The Model Method Av Hollie Grant

Oppdag The Model Method Av Hollie Grant

The Model Method Av Hollie Grant er ikke bare en treningsbok; det er en livsstilsforandring. Denne boken kombinerer velsmakende oppskrifter med effektive treningsmetoder for å hjelpe deg å føle deg sterkere, sunnere og lykkeligere. Hollie Grant, en prisvinnende Pilates-instruktør og kokk, har utviklet en balansert tilnærming som setter kroppen din først!

Hva kan du forvente?

• Ny "Nourish" tilnærming: Nærende oppskrifter laget med lette ingredienser som gjør måltider sunne og smakfulle. Hollie oppfordrer deg til å spise fra alle matvaregrupper, med mindre annet er medisinsk anbefalt.
• Sweat og Styrke: Treningsøvelsene i boken fokuserer på tre områder av kroppen, og tilpasses dine mål eller svakheter. Både Pilates og HIIT er inkludert for å redusere risikoen for helseproblemer som diabetes og hjerte- og karsykdommer.
• Personlig tilpasset: Boken lærer deg om kroppens anatomi, hvordan din kropp fungerer, og gir veiledning i hvilke Pilates-teknikker som passer for din kroppstype.

Hvorfor velge The Model Method?

Hollie Grant gir ikke bare oppskrifter og øvelser; hun gir deg verktøyene for å forstå din egen kropp og utvikle en sunn relasjon til mat og trening. Med en klar og inspirerende tilnærming, gjør boken det enkelt å forplikte seg til en livsstil som gir varige resultater. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, The Model Method har noe for alle.

Støtt ditt velvære med stil

Boken er vakkert designet og lett tilgjengelig, og gir deg muligheten til å trene hvor som helst, når som helst. Bli med Hollie Grant på denne transformative reisen mot et sunnere liv. Hjelp kroppen din å nourish, sweat, og strengthen - og opplev fordelene ved en balansert livsstil!