The Stronger Than Bpd Journal Av Debbie Corso, Kathryn C. Lcsw Holt, Kiera Van Gelder

Oppdag styrken med The Stronger Than BPD Journal

Velkommen til en reise av selvoppdagelse og emosjonell vekst med The Stronger Than BPD Journal av Debbie Corso, Kathryn C. LCSW Holt, og Kiera Van Gelder. Dette unike verktøyet er designet for de som lever med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), med guider og skriveøvelser som hjelper deg med å bearbeide sterke følelser og styrke den emosjonelle motstandskraften din.

Hva kan du forvente?

• Guidede skriveøvelser: Få hjelp til å navigere gjennom dagliglivets utfordringer og oppdagelsen av deg selv.
• Basert på Dialektisk Atferdsterapi (DBT): Lær teknikker for å balansere følelsene dine, ta vare på deg selv, og redusere selvkritikk.
• Bygg varige relasjoner: Forbedre kommunikasjonen med andre og styrk forbindelsene i livet ditt.

Er dette journalen for deg?

Hvis du har opplevd problemer med å håndtere intense følelser, forstå deg selv utenfor diagnosen din, eller sliter med relasjoner, er denne journalen skapt for deg. The Stronger Than BPD Journal gir deg verktøyene du trenger for å skape et nytt narrativ for ditt liv, hvor BPD kun er en del av historien, ikke hele fortellingen.

Sentral informasjon om produktet

• Format: Journal med guidede aktiviteter
• Forfattere: Debbie Corso, Kathryn C. LCSW Holt, Kiera Van Gelder
• Målgruppe: Personer med BPD og de som ønsker å forstå og håndtere sine følelser bedre

Ikke la BPD definere deg. Ta det første steget mot en mer balansert tilværelse med The Stronger Than BPD Journal og oppdag hvordan du kan ta kontroll over dine følelser og relasjoner. Gjør din historie sterkere enn noen gang!