The Swimmer'S Workout Handbook Av Terri Schneider

Oppdag Den Ultimate Treningen med The Swimmer's Workout Handbook Av Terri Schneider

Er du klar for å ta svømmetreningen din til neste nivå? The Swimmer's Workout Handbook av Terri Schneider er den perfekte guiden for svømmere på alle nivåer. Med hele 100 varierte svømmetreninger designet for alt fra nybegynnere til erfarne utøvere, vil denne boken hjelpe deg med å forbedre styrke, teknikk og utholdenhet i vannet.

Variasjon Er Nøkkelen til Svømmetrening

Stå ikke fast i en monoton rutine – la The Swimmer's Workout Handbook vise deg veien til en mer utfordrende og engasjerende treningsopplevelse. Her er hva du kan forvente:

• 100 svømmetreninger for ulike erfaringer
• Spesialdesignet for å øke hastighet, distanse og teknikk
• Praktisk guide til vanlige svømmeterm og terminologi
• Informasjon om nødvendig utstyr og tips for maksimal effekt

Slik Forbedrer Svømming Din Fysiske Form

Visste du at svømming er en av de beste lav-impact treningsformene? Den styrker kjernemuskulaturen og forbedrer både kapasitet og utholdenhet i hjertet og lungene. Med varierte treningsøkter fra denne håndboken, vil du oppdage hvordan små justeringer i hastighet og distanse kan ha stor innvirkning på resultatene dine.

Er Du Klar for Å Forvandle Din Svømmetrening?

Enten du har tid til å svømme 1000 meter eller ønsker å presse deg med 5000, The Swimmer's Workout Handbook organiserer gjennomtenkte økter som gir deg nye mål og økt energi. Dette er boken som vil gjøre svømmetiden din både morsommere og mer effektiv. Grip fatt i utfordringen og se fremgangen flyte inn!