The Women's Health Big Book of Pilates av Brooke Siler, Editors of Women's Health Maga

The Women's Health Big Book of Pilates av Brooke Siler, Editors of Women's Health Maga

Using the body as the ultimate fitness vehicle and taking inspiration from yoga, dance, and strength training, Pilates transforms bodies in record time. This title guides readers in every step (and leg lift...) of the way. From basic mat moves to the right foods that fuel a lean, toned figure, it is suitable for beginners and......
fra 287,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Using the body as the ultimate fitness vehicle and taking inspiration from yoga, dance, and strength training, Pilates transforms bodies in record time. This title guides readers in every step (and leg lift...) of the way. From basic mat moves to the right foods that fuel a lean, toned figure, it is suitable for beginners and experts alike.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Celebrity trainer and Pilates guru Brooke Siler teams up with the editors of Women''s Health to offer a comprehensive, authoritative manual on this proven fitness philosophy.Trained by Joseph Pilates'' protégé, Romana Kryzanowska, Brooke is an unparalleled expert and one of the most sought after teachers for her signature body re-shaping techniques. Combining the best of flexibility and strength training, Pilates is the path to the lean fit body every woman craves—and the Women''s Health Big Book of Pilates guides readers in every step (and leg lift ... ) of the way. Using the body as the ultimate fitness vehicle, Pilates transforms bodies in record time. From moves targeting trouble zones to cardio circuits that blast fat all over, this go-to manual covers everything includin· How to incorporate Pilates at work, in travel, and in your daily routine· What props to use to best boost your workout· Pilates principles to help combat lower back pain, stress, low energy, and more!From basic mat moves to the right foods that fuel a lean toned figure, the Women''s Health Big Book of Pilates is the go-to guide for beginners and experts alike.

Produktinformasjon

Oppdag Transformasjonen med The Women's Health Big Book of Pilates

Er du klar for å ta din fysiske helse til nye høyder? The Women's Health Big Book of Pilates av Brooke Siler, sammen med redaktørene av Women's Health Magazine, er den ultimate guiden for kvinner som ønsker å forme kroppen sin gjennom effektive Pilates-øvelser. Boken kombinerer ekspertisen fra en av de mest anerkjente Pilates-lærerne og tilbyr praktiske råd for både nybegynnere og erfarne utøvere.

Hvorfor Velge Pilates?

  • Helhetlig Trening: Pilates retter seg mot kjerneområdet, styrker kroppen og forbedrer fleksibiliteten.
  • Allsidig Tilnærming: Enten du er hjemme, på jobb eller på reise, gir denne boken deg verktøyene til å inkorporere Pilates i hverdagen.
  • Forebygging av Skader: Lær Prinsippene for Pilates for å redusere ryggsmerter, stress og lav energi.

Innholdet i The Women's Health Big Book of Pilates

I denne boken får du tilgang til:

  • Trinn-for-trinn instruksjoner for grunnleggende matbevegelser.
  • Øvelser som retter seg mot spesifikke problemområder.
  • Kardio sirkler for å forbrenne fett effektivt.
  • Tips om hvilke typer utstyr og rekvisitter som kan forbedre treningen din.

Et Verktøy for Alle

Uansett om du er ny til Pilates, eller en erfaren utøver, The Women's Health Big Book of Pilates har noe for alle. Boken inneholder også kostholdsråd som støtter din vei mot en slankere, mer tonet kropp, slik at du kan føle deg fantastisk i din egen hud.

Så, hva venter du på? Begynn reisen mot en sterkere, sunnere deg med The Women's Health Big Book of Pilates i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Women's Health Big Book of Pilates av Brooke Siler, Editors of Women's Health Maga
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 287,88 den billigste prisen for The Women's Health Big Book of Pilates av Brooke Siler, Editors of Women's Health Maga blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Fallende
Laveste pris:
287,88
Gjennomsnittspris:
305,-
Høyeste pris:
350,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig