Tid med maten; nyt mer oppnå mer ro hold vekten Innbundet Veldig pen bok / som ny

Tid med maten; nyt mer, oppnå mer ro, hold vekten. I denne matboken gir Fedon A. Lindberg deg en enkel og smakfull tilnærming til mat inspirert av middelhavskosten. Fokus ligger på mindfulness, der du er til stede i øyeblikket, konsentrerer deg om maten og nyter de rike smakene. Han deler enkle teknikker for å redusere stress og forklarer hvordan dette helhetlige synet på mat kan forbedre fordøyelsen og helsen, samt gjøre slankekurer unødvendige. Boken inneholder 80 nye oppskrifter som kombinerer sunnhet og glede, tilpasset både familier og venners samvær. Rettene er laget med enkle og rene råvarer, designet for å holde deg sunnere og slankere. Bildene i boken er tatt av Studio Dreyer Hensley og Giorgios Drakopoulos, en gresk fotograf med lidenskap for middelhavskosten. Mange oppskrifter er gluten- og melkefrie, og det finnes også deilige vegetariske alternativer. Nyt maten og livet!