Mindful Yoga-Based Acceptance And Commitment Therapy Av Gordon Timothy

Oppdag Mindful Yoga-Based Acceptance And Commitment Therapy

Er du klar for å utforske en ny tilnærming til mental helse? Mindful Yoga-Based Acceptance And Commitment Therapy Av Gordon Timothy kombinerer dypere innsikter fra yoga med prinsippene fra Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Dette banebrytende verket gir både yogainstruktører og mentale helseprofesjonelle en unik mulighet til å integrere kropp og sinn gjennom evidensbaserte metoder.

Hvorfor Velge Mindful Yoga-Based Acceptance And Commitment Therapy?

Dette omfattende programmet er utviklet for å hjelpe deg å oppnå følelsesmessig balanse og velvære. Her er noen av de viktigste fordelene med denne tilnærmingen:

• Helhetlig tilnærming: Kombinerer psykologi med yoga for å fremme både mental og fysisk helse.
• Dokumentert effektivitet: Bygger på modellen for psykologisk fleksibilitet, som er kjerneelementet i moderne kognitiv atferdsterapi.
• Verktøy for alle: Enten du er nybegynner eller erfaren innen yoga/ACT, gir denne boken deg de nødvendige verktøyene for å utforske nye teknikker.

For Hvem Er Dette Produktet Egnet?

Enten du er yogainstruktør som ønsker å berike din praksis, eller en mental helseprofesjonell som søker nye metoder for behandling, er Mindful Yoga-Based Acceptance And Commitment Therapy et must-have. Med en lettfattelig tilnærming, kan du enkelt integrere disse prinsippene i ditt arbeid.

Oppsummering av Egenskaper

Her er en rask oversikt over hva du kan forvente fra boken:

• Innhold: Praktiske øvelser, teorier og retningslinjer for implementering.
• Format: Lett tilgjengelig for både enkeltpersoner og grupper.
• Mentale og fysiske verktøy: Forbedre både sinnets og kroppens velvære.

Klar til å Ta Steget?

Hvis du er interessert i å forbedre din mental helse gjennom en ny tilnærming, ikke gå glipp av Mindful Yoga-Based Acceptance And Commitment Therapy Av Gordon Timothy. Oppdag hvordan du kan kombinere de tidløse prinsippene fra yoga med moderne psykologi og ta kontroll over din egen lykke og velvære!