Trauma-Aware Yoga And Movement Therapeutics For Older Adults Av Beth Spindler

Oppdag Trauma-Aware Yoga og bevegelsesterapier for eldre

Trauma-Aware Yoga And Movement Therapeutics For Older Adults Av Beth Spindler er en banebrytende guide designet for lærere og terapeuter som arbeider med eldre. Denne tilgjengelige boken gir deg innsikt i hvordan du kan bruke yoga og bevegelsesterapier for å fremme helse og velvære i eldre år. Beth Spindler tar hensyn til de unike traumer og sårbarheter som følger med et langt liv, og viser hvordan bevegelse kan være en nøkkel til healing.

En helhetlig tilnærming til helse

Kjernen i dette verket er forståelsen av hvordan traumer kan forsterke symptomene på vanlige tilstander hos eldre, som depresjon, demens, Parkinsons sykdom og leddgikt. Gjennom en rekke innovative bevegelsesøvelser og yoga-praksiser fokuserer boken på:

• Identifikasjon av traumasymptomer
• Holistisk behandling av fysiske og følelsesmessige utfordringer
• Spesifikke pusteteknikker for å redusere stress

Praktiske og tilpassede øvelser

Hver kapittel i Trauma-Aware Yoga adresserer en spesifikk tilstand eller situasjon, med praktiske bevegelser og pusteøvelser som passer for alle nivåer. Boken inneholder:

• Illustrasjoner som viser korrekt utførelse av øvelser
• Tilpasninger for ulike miljøer og evner
• Veiledning for grupper og individuelle praktiserende

Hvem kan dra nytte av denne boken?

Enten du er en terapeut som jobber med eldre, eller bare ønsker å utforske bevegelsesterapi som et verktøy for å forbedre livskvaliteten, er denne guiden deg. Trauma-Aware Yoga And Movement Therapeutics gir deg de nødvendige verktøyene for å hjelpe eldre å finne styrken og roen i bevegelse, samtidig som de tas hånd om deres livserfaringer og traumer.

Få tak i denne uunnværlige ressursen og oppdag hvordan du kan transformere livene til eldre med trauma-sensitive bevegelser og yoga.