Treningslære

Treningslære gir innsikt i kroppens oppbygning og funksjon, samt hvordan kosthold og livsstil påvirker vår evne til å fungere. Faget vektlegger betydningen av god treningsplanlegging for å utvikle ferdigheter innen idrett og helsefremmende aktiviteter. I Treningslære får man kunnskap fra ulike fagområder, noe som legger til rette for å kombinere teori med praksis. Kompetansen i faget utvikles gjennom idrettsaktiviteter og informasjon om treningsprinsipper, treningsformer og treningsmetoder. Treningslære følger den nye læreplanen for idrettsfag.