Trichotillomania: Workbook Av Michael P. (Professor Professor Department Of Psychology Utah State University) Twohig, Douglas (Marquette University) W

Utforsk Trichotillomania Med Vår Arbeidsbok

Trichotillomania: Workbook Av Michael P. Twohig er et uvurderlig verktøy for personer som ønsker å forstå og håndtere sin trichotillomania (TTM). Denne arbeidsboken er utformet for å følge klienter gjennom 10 terapeutisk styrte økter ved hjelp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og forbedret atferdsterapi spesifikt for TTM. Er du klar for å ta kontroll over ditt liv?

Hvordan Arbeidsboken Kan Hjelpe Deg

• Reduksjon av trekk – Lær teknikker for å redusere trichotillomania og erstatte ubehagelige vaner med mer positive handlinger.
• Endre tankemønstre – Forstå de interne opplevelsene som trigger trekke og lær hvordan du kan håndtere dem.
• Verdi-basert livsstil – Få en tilpasset tilnærming der du lærer å leve i tråd med dine verdier, selv når det oppstår utfordrende tanker og følelser.

Oppdatert Innhold i Trichotillomania: Workbook

Den nyeste utgaven av Trichotillomania: Workbook er revitalisert med oppdatert forskning og tilbyr en enkel struktur med økt-for-økt guider og tilhørende terapimateriell. Dette gjør det lettforståelig og tilgjengelig for både voksne, eldre barn og ungdommer som ønsker veiledning i møte med TTM.

Hvorfor Velge Denne Arbeidsboken?

Dette verktøyet kombinerer tradisjonelle atferdsterapi metoder med en moderne ACT-tilnærming, som har vist seg å være effektiv for mange. Hvorfor ikke gi deg selv sjansen til et liv fri fra de begrensningene TTM skaper?

Ved å investere tid i Trichotillomania: Workbook Av Michael P. Twohig, tar du et viktig skritt mot å forstå og gjenopprette kontrollen over ditt liv. Bestill din kopi i dag og start reisen mot et mer gripbart, meningsfylt liv!