Using CBT and Mindfulness to Manage Student Anxiety

Oppdag 'Using CBT and Mindfulness to Manage Student Anxiety'

Sliter du med å hjelpe elever som opplever angst? Using CBT and Mindfulness to Manage Student Anxiety er din guide til å støtte studenter gjennom vitenskapelig anerkjente metoder som kognitiv atferdsterapi (CBT) og mindfulness.

En strukturert tilnærming

Denne boken gir en ukentlig ramme for å takle studenter med angst. Den dekker:

• En innføring i CBT og mindfulness-praksiser.
• Ni ukentlige leksjoner med vurderingsverktøy og kliniske notater.
• Verktøy for å opprettholde og generalisere læring både i klasserommet og hjemme.

For hvem er denne boken?

Dette verktøyet er tiltenkt lærere, foreldre og terapeuter som ønsker å hjelpe unge mennesker med å utvikle en bedre emosjonell regulering.

Bygg en sterkere forbindelse

Med fokus på forbindelse og bevissthet om følelser, gir 'Using CBT and Mindfulness to Manage Student Anxiety' konkrete verktøy for å forbedre studentens evne til å håndtere angst i hverdagen.

Ferdigheter for livet

Den siste delen av boken gir muligheter for videreføring av ferdigheter som hjelper studenter å regulere følelser uansett situasjon. Hva venter du på? Gjør en forskjell i elevenes liv i dag!