Waterford

Christopher McDougall, Born to Run - The hidden tribe, the ultra-runners, and the greatest race the world has never seen

Tre erfarne fotballspillere lærer barn og unge fra 10 år og oppover hvordan de kan bli bedre fotballspillere. Forfatterne gir konkrete råd, tips og ideer til hvordan unge spillere kan utvikle seg gjennom individuell trening. Boken viser bl.a. hvordan du kan trene rytme, balanse og koordinasjon, reaksjonsevne, finter og mental...

En klokke har en historie, den representerer kvalitet og ingeniørkunst og den er en identitetsfaktor. EN MANN OG HANS KLOKKE er en praktfull gavebok til alle som har et forhold til klassiske armbåndsur. Den er full av fantastiske bilder av de fineste klokkene som er produsert, ledsaget av historiene til kjente menn som har bå...

Fotball!. Dette er praktboken om fotballens historie i Norge. Det er en historie om fotball som lek, spill og sport, samtidig som fotballspillet blir satt inn i en bredere politisk, sosial, kulturell og økonomisk sammenheng. Forfatterne, Matti Goksøyr og Finn Olstad, har her valgt å se fotballhistorien fra ulike sider og i si...

Ny verdensrekord på 100 meter av Salum Kashafali i Bislett Games. To verdensrekorder på mellomdistanser satt av Jakob Ingebrigtsen. Historiens største norske golfbragd da Viktor Hovland vant PGA-touren sammenlagt. Og endelig en norsk verdenscupvinner i utfor for kvinner, Kajsa Vickhoff Lie. Sportsboken 2024 gir deg de definit...

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODEN Få, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4. Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters in...

Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra mange pappaer, en personlig trener, en jordmor og en psykolog. Det unike ved dette er: Pappaer som trener sammen med barna sine. Det styrker ikke ku...

Styrketrening for jenter av Martin Norum er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!, som denne gangen retter seg spesifikt mot jenter.Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Dette er boken for alle jente...

123 norske idrettshelter har vært med i Mesternes Mester. De har blitt utfordret i utholdenhet, styrke og vinnervilje - og engasjert et rekordstort TV-publikum i år etter år.Programleder Dag Erik Pedersen har møtt 12 av profilene som har vært med å definere NRK-suksessen, på jakt etter svarene vi aldri fikk på TV. Hva gjorde...