Waterford

Christopher McDougall, Born to Run - The hidden tribe, the ultra-runners, and the greatest race the world has never seen

Tre erfarne fotballspillere lærer barn og unge fra 10 år og oppover hvordan de kan bli bedre fotballspillere. Forfatterne gir konkrete råd, tips og ideer til hvordan unge spillere kan utvikle seg gjennom individuell trening. Boken viser bl.a. hvordan du kan trene rytme, balanse og koordinasjon, reaksjonsevne, finter og mental...

A fun and simple matching game for children aged 2-6. Turn over welly cards to find matching pairs of wellies for your monsters. The first player to fill their board wins.

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODENFå, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters inte...

Glem Tour de France, glem VM. Seier i et av de fem monumentene er noe Thor Hushovd ville ha byttet alle sine meritter imot. Det er han ikke alene om. Milano-Sanremo, Ronde van Vlaanderen, Paris-Roubaix, Liège- Bastogne-Liège og Il Lombardia er rittene som utgjør sportens fem gjeveste troféer. Fra våren i Sanremo til høstavslu...

Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra mange pappaer, en personlig trener, en jordmor og en psykolog. Det unike ved dette er: Pappaer som trener sammen med barna sine. Det styrker ikke ku...

Styrketrening for jenter av Martin Norum er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!, som denne gangen retter seg spesifikt mot jenter.Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Dette er boken for alle jente...

Surf Porn er en bok fylt med utrolige bilder fra verdens beste surfefotografer. Boken viser surfing på en måte som fanger den sanne følelsen. Det unike med surfing er ikke bare de perfekte bølgene, men også det perfekte lyset og øyeblikket. Denne boken tar deg med til noen av de mest uvanlige surfestedene rundt om i verden, h...

Ny verdensrekord på 100 meter av Salum Kashafali i Bislett Games. To verdensrekorder på mellomdistanser satt av Jakob Ingebrigtsen. Historiens største norske golfbragd da Viktor Hovland vant PGA-touren sammenlagt. Og endelig en norsk verdenscupvinner i utfor for kvinner, Kajsa Vickhoff Lie. Sportsboken 2024 gir deg de definit...