Yoga and Multiple Sclerosis av Garth McLean

Oppdag Kraften i Yoga med "Yoga and Multiple Sclerosis" av Garth McLean

Yoga and Multiple Sclerosis er en uvurderlig ressurs for alle som lever med multippel sklerose (MS), og som ønsker å styrke både kropp og sinn. Skrevet av Garth McLean, tilbyr denne boken en informativ og lettfattelig guide til hvordan yoga kan hjelpe deg å håndtere MS-symptomer.

Hva Du Kan Forvente av Boken

Med detaljerte beskrivelser av essensielle yoga-øvelser og grunnleggende pusteteknikker, lærer du hvordan du kan skape din egen, regelmessige yogapraksis hjemme. Her er hva du finner i "Yoga and Multiple Sclerosis":

• Illustrasjoner: Klare fotografier som viser yogaposisjoner, gjør det enkelt å følge med.
• Case-studier: Inspirerende historier fra personer med MS, som viser hvordan yoga har forbedret deres livskvalitet.
• Sikkerhetstips: Råd om hvordan du praktiserer yoga trygt, tilpasset dine individuelle behov.
• Kosthold og Ernæring: Informasjon om hvordan riktig ernæring kan støtte din yogapraksis.
• Meditasjon: Enkle teknikker for å integrere meditasjon som en del av ditt daglige velvære.

Få Kontroll over Ditt Velvære

Enten du er nybegynner eller en viderekommen yogi, gir Yoga and Multiple Sclerosis av Garth McLean deg verktøyene du trenger for å få kontroll over ditt velvære. Boken passer perfekt for alle som ønsker å dra nytte av yogaens terapeutiske kraft, samt for yogalærere som ønsker å støtte sine elever med spesielle behov.

Nøkkelinformasjon

Utgitt av BRAND, denne boken inneholder:

• Antall sider: 368
• Vekt: 525 g
• Språk: Engelsk
• ISBN: 9781787753006

Gi deg selv eller noen du elsker en gave som kan forvandle livene til MS-pasienter: Yoga and Multiple Sclerosis av Garth McLean. Start reisen mot bedre helse i dag!