Yoga Myths Av Judith Hanson Lasater

Oppdag Yogaforståelse med Yoga Myths Av Judith Hanson Lasater

Unngå skader og feilkonsepter i din yogapraksis med Yoga Myths Av Judith Hanson Lasater. Denne essensielle guiden er utformet for både nybegynnere og erfarne yogautøvere som ønsker å forbedre sin forståelse av yoga og sikre en trygg praksis. Judith Hanson Lasater, en anerkjent yogainstruktør og fysioterapeut med nærmere femti års erfaring, tilbyr deg innsikt som kan forandre hvordan du praktiserer yoga.

Korriger Misoppfatninger i Yogapraksisen

I Yoga Myths, får du en grundig gjennomgang av de mest utbredte mytene innen yoga. Her er noen av de vanlige feilene som belyses:

• “Tuck your tailbone to protect your back.” - En vanlig instruksjon som kan føre til mer skade enn hjelp.
• “Increase your breath.” - Lær hvorfor dette ikke alltid er den beste tilnærmingen.
• “Pull your abdominal muscles into your backbone.” - Oppdag alternativer som kan gi bedre støtte for kroppen din.

Gjennom klare instrukser og veiledende bilder, lærer du hvordan du kan unngå disse misoppfatningene. Lasater forklarer ikke bare hva mytene er, men også hvorfor de kan være skadelige og hvordan du kan korrigere dem. Dette gir deg en dypere forståelse av din egen kropp og dens behov i yogapraksisen.

Forbedre Din Yogapraksis Med Visdom

Enten du er ute etter å styrke din yogapraksis, eller du ønsker å unngå livsforandrende skader, er Yoga Myths Av Judith Hanson Lasater et uvurderlig verktøy. Ved å følge de enkle, trinn-for-trinns instruksjonene i boken kan du gjenoppdage den iboende visdommen og naturlige godheten i yoga.

Ikke la misoppfatninger stå i veien for din yogareise. Skaff deg Yoga Myths i dag, og ta første skritt mot en tryggere og mer informative praksis! Uansett hvor du er i din yogareise, vil denne boken gi deg verdifulle verktøy for å utøve yoga med trygghet og forståelse.