Yoga Therapy Practices for Common Ailments

Yoga Therapy Practices for Common Ailments

From the best-selling author of Teaching Yoga, Yoga Sequencing, and Yoga Adjustments comes this essential resource for learning how to adapt yoga practices to best accommodate and heal a wide array of common injuries and ailments. Surveying historical writings on yoga, ayurveda, and scientific medical approaches to health and......
fra 287,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
From the best-selling author of Teaching Yoga, Yoga Sequencing, and Yoga Adjustments comes this essential resource for learning how to adapt yoga practices to best accommodate and heal a wide array of common injuries and ailments. Surveying historical writings on yoga, ayurveda, and scientific medical approaches to health and healing, Mark Stephens distills this received wisdom of ancient and modern practices for more insightful and practical application in today’s world. He applies these insights to healing musculoskeletal injuries; promoting a healthy reproductive system; and addressing mental, emotional, and behavioral difficulties. With each health condition, Stephens applies yoga to the most recent evidence-based practices for healing, offering an integral place for yoga in integrative health practices. Yoga Therapy is a practical manual with a systematic approach of considering the nature of each health condition and the specific asanas, pranayamas, and meditations most helpful in healing it. Rather than adopting a narrow medical model of healing as the reduction or elimination of symptoms, Stephens invites yoga theapists, teachers and students to relate to health as a continuous, dynamic process of self-care in which the qualities of personal experience and social connectivity matter. He illustrates that how we live our lives—including our emotional states, nutrition, sleep, relationships, and sense of purpose—is reflected in our sense of balance (or imbalance) and well-being (or disease). Comprehensive, accessible, and informed by Mark Stephens’ decades of deep study, practice, and teaching, this will become an indispensable reference.

Produktinformasjon

Transformasjon gjennom Yoga med 'Yoga Therapy Practices for Common Ailments'

Yoga Therapy Practices for Common Ailments er din ultimate guide til å tilpasse yogapraksisene dine for å håndtere og lindre vanlige plager. Skrevet av den anerkjente forfatteren Mark Stephens, tilbyr denne boken en uvurderlig ressurs for både yogalærere og utøvere. Gjennom en kombinasjon av historisk kunnskap og moderne vitenskap, lærer du hvordan yoga kan brukes som et helende verktøy.

Hva kan du forvente fra Yoga Therapy?

  • Innsikt i helbredelse: Denne boken utforsker en rekke helsemessige forhold, fra muskel- og skjelettplager til følelsesmessige utfordringer, og gir konkret veiledning for hvordan yoga kan kunne hjelpe.
  • Praktisk tilnærming: Med nøye utvalgte asanas, pranayamas og meditasjoner, er metodene i 'Yoga Therapy Practices' enkle å implementere i din daglige rutine.
  • Helhetlig perspektiv: Mark Stephens oppfordrer til å se på helse som en dynamisk prosess der livsstil, ernæring og sosiale relasjoner spiller en stor rolle. Du lærer hvordan kroppens tilstand reflekterer vår livskvalitet.

Hvorfor velge 'Yoga Therapy Practices for Common Ailments'?

Denne boken er ikke bare en konsentrert samling av yogaøvelser; den tar et helt nytt perspektiv på helse og selvpleie. Med over 20 års erfaring innen yoga og helse, leverer Stephens dyp innsikt og praktiske råd. Den er perfekt for:

  • Yoga-entusiaster som ønsker å fordype seg i helbredende praksiser.
  • Terapeuter som ønsker å integrere yoga i sin behandling.
  • Studenter som ønsker en dypere forståelse av sammenhengen mellom yoga og helse.

Uansett om du er ny til yoga eller en erfaren utøver, vil 'Yoga Therapy Practices for Common Ailments' gi deg de verktøyene du trenger for å navigere i helseutfordringene dine med selvtillit og visdom. Oppdag hvordan yoga kan bli en viktig del av ditt integrative helseprogram.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFilosofi og religion
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 287,88 den billigste prisen for Yoga Therapy Practices for Common Ailments blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
263,2
Gjennomsnittspris:
288,-
Høyeste pris:
339,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig