Yoga Your Home Practice Companion Av Sivananda Yoga Vedanta Centre

Oppdag Yoga Your Home Practice Companion Av Sivananda Yoga Vedanta Centre

Er du klar for å ta yoga-praksisen din til neste nivå? Yoga Your Home Practice Companion Av Sivananda Yoga Vedanta Centre er din ultimate følgesvenn for å skape en helhetlig og personlig yogapraksis hjemme. Denne omfattende guiden kombinerer trinn-for-trinn asanas, detaljerte illustrasjoner, mindfulness-teknikker og omfattende kostholdsråd, alt designet for å hjelpe deg med å oppnå optimalt velvære!

En komplett guide til velvære og indre ro

Vi lever i en hektisk verden, hvor balanse og tilknytning til kroppen ofte blir glemt. Med våre eksklusive tips og metoder, vil du lære å håndtere stress og gjenoppdage roen i hverdagen. I denne boken finner du:

• Over 40 sunne plantebaserte oppskrifter - Lær å lage deilige og næringsrike måltider for en sunn livsstil.
• Visualiseringsteknikker - Enkle å følge illustrasjoner som guider deg gjennom øvelsene.
• Mindfulness-teknikker - Praktiske råd for å tilpasse mindfulness til ditt personlige miljø.

Få mest mulig ut av din yogapraksis

Yoga Your Home Practice Companion inspirerer både nybegynnere og erfarne utøvere til å dykke inn i yogaens verden. Utviklet av eksperter fra det anerkjente Sivananda Yoga Vedanta Centre, er dette en bok som gir deg verktøyene til å mestre pusten og mindfulness-teknikker for å reparere energinivåene dine.

Skap en sunn livsstil med yoga

Ønsker du å adoptere en sunnere livsstil, gi deg selv TLC, og kanskje prøve yogaens magi? Yoga Your Home Practice Companion Av Sivananda Yoga Vedanta Centre er her for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv. Start reisen mot en sunne kropp, skarpere sinn, og indre fred i dag!