You Are Your Own Gym Av Mark Lauren

You Are Your Own Gym Av Mark Lauren

Elite trainer has been at the front lines of preparing US Special Operations soldiers for action, getting them lean and strong in record time. In this book, he shares the secrets to his simple, yet amazingly effective regimen to get you into the best shape of your life....
fra 249,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Elite trainer has been at the front lines of preparing US Special Operations soldiers for action, getting them lean and strong in record time. In this book, he shares the secrets to his simple, yet amazingly effective regimen to get you into the best shape of your life.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Elite trainer Mark Lauren has been at the front lines of preparing US Special Operations soldiers for action, getting them lean and strong in record time. Now, he shares the secrets to his simple, yet amazingly effective regimen to get you into the best shape of your life. - Rapid results with minimum time commitment - work out for only 30-minutes a day, four times a week - No gym or equipment required - simple bodyweight resistance exercises you can do anywhere- Build muscle and burn fat - get more effective results than weightlifting and aerobics- Suitable for men, women and all abilities - choose your level from Basic, 1st Class, Master Class and Chief Class- Safe and effective - develop balance, stability and prevent injuries With 125 clear exercises to work every muscle in your body, motivation techniques and nutritional advice, Mark Lauren's method will get you the body you want simply by using the body you have.

Produktinformasjon

Oppdag styrken i deg selv med You Are Your Own Gym Av Mark Lauren

Er du klar for å ta kontroll over din egen trening? Med You Are Your Own Gym Av Mark Lauren får du tilgang til en enkel, men utrolig effektiv treningsmetode som har hjulpet mange med å oppnå imponerende resultater. Denne boken er ikke bare en guide; det er din personlige trener som alltid er tilgjengelig!

Effektiv trening uten utstyr

  • 30-minutters økter: Bare fire ganger i uken!
  • Ingen gym nødvendig: Utfør øvelsene hvor som helst, når som helst.
  • Kroppsvektøvelser: Bygg styrke og muskelmasse uten vekter.

Tilpasset for alle nivåer med You Are Your Own Gym

Uansett om du er nybegynner eller erfaren, tilbyr Mark Lauren et system som passer for deg. Velg mellom ulike nivåer: Basic, 1st Class, Master Class og Chief Class. Dette gir deg muligheten til å utvikle deg i ditt eget tempo og oppnå dine mål.

Sikkerhet og effektivitet i fokus

Boken inneholder 125 klare øvelser som jobber med hver muskelgruppe i kroppen. Du vil også lære teknikker for motivasjon og få kostholdsråd som støtter treningsprogrammet ditt. Med fokus på balanse og stabilitet, vil du ikke bare bli sterkere, men også redusere risikoen for skader.

Bli den beste versjonen av deg selv!

You Are Your Own Gym Av Mark Lauren er mer enn bare en treningsbok; det er en livsstilsforandring. Er du klar til å investere i deg selv? Ta steget mot en sunnere og sterkere kropp i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for You Are Your Own Gym Av Mark Lauren blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
247,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig