Kosttilskudd trening
De mest effektive kosttilskuddene for trening er protein for muskelvekst og restitusjon, samt kreatin for styrke og eksplosivitet. Koffein kan gi energiboost og magnesium støtter muskelfunksjon, men et sunt kosthold bør prioriteres.
De vanligste kosttilskuddene for trening er protein for muskelvekst og restitution, kreatin for styrke og eksplosivitet, koffein for økt energi, og magnesium som støtter muskelfunksjon. Et sunt kosthold bør prioriteres først.
De fleste trenger ikke kosttilskudd med mindre de har spesifikke behov, som vitamin D om vinteren eller folat ved graviditet. Eldre, ammende og personer med begrenset kosthold kan ha nytte av tillegg.
Kreatin har dokumenterte fordeler som forbedrer styrke, muskelvekst og utholdenhet, og er blant de mest studerte kosttilskuddene. Mange studier viser positive effekter på generell ytelse ved bruk av kreatin.
Magnesium støtter muskelfunksjon, forhindrer kramper og bidrar til energi- og muskelreparasjon under og etter trening.

Xtend BCAA, 30 servings 30
258,-
369,-
1

Xtend BCAA, 30 servings 30
258,-
369,-
1

Xtend BCAA, 30 servings
258,-
369,-
1

Xtend BCAA, 30 servings 30
258,-
369,-
1

2 x LactoVitalis Pro 30 kapsler
488,-
585,-
1

Lumbrokinase 30 kapsler
818,-
1

DNS Ace Pwo - Icy Cola
399,-
1


















































