Massasje
Populære tilbud på Massasje
-17%
Butikk
Pure Mandelolje Øko 100 ml
115,-
139,-
-13%
Butikk
Nardos Søt Mandelolje Massasjeolje 500 ml
139,-
159,-
-19%
Pure Ricinusolie øko 100 ml
80,-
99,-
1
-9%
Massasje har dokumentert effekt på flere sykdomstilstander og kan bidra til både fysisk og psykisk helse. Berøring er et grunnleggende behov, og massasje kan ha positive helseeffekter.
På massasjebenken skal klienten beholde undertøyet på, med kroppen tildekket av teppe eller laken, og kun det området som behandles skal være synlig. Klienten bør føle seg komfortabel og vel under behandlingen.
Rengjør hendene grundig og klipp neglene korte før du masserer mellomkjøttet. Sett deg komfortabelt med knærne bøyd, bruk varme omslag eller bad, og påfør olje på området for beste effekt.
Muskelknuter kan reduseres med massasje ved å trykke direkte på knuten i minst 30 sekunder etter å ha oppvarmet området. Dette kan hjelpe knuten å slappe av, men det kan gjøre vondt.
Det anbefales å starte med massasje to ganger i uken de første 2-4 ukene, og deretter gradvis øke intervallene etter bedring. For forebygging kan én gang i måneden være tilstrekkelig.
Stivhet etter massasje, spesielt etter dypvevsmassasje eller mer intense behandlinger, er vanlig og en del av helingsprosessen. Det skyldes frigjøring av muskelspenninger.
-35%
Rømer Jojobaolie til Udvortes Brug 100 ml
149,-
228,-
2
Ida Warg Dry Shimmer Oil
199,-
1
Relaterte artikler
Merke
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.
Populære valg