Nordic walking
-11%
La Sportiva Prodigio Max Dame Hikingsko Blå 38
1 604,-
1 806,-
5
-11%
La Sportiva Prodigio Max Dame Hikingsko Blå 37
1 604,-
1 806,-
5
-9%
-7%
Staver kan være fordelaktig under trening fordi de aktiverer flere muskler, øker forbrenningen og forbedrer sirkulasjonen i overkroppen, noe som kan være gunstig for helsa og stivhet i nakke og skuldre.
Det er viktig å bruke armene aktivt og sparke fra med stortåen for å aktivere musklene i foten. Hold et fast grep rundt stavene og slipp dem bakover, kun med tommel- og pekefinger.
En gåstav bør være omtrent 70 % av din kroppshøyde eller til albuen når den holdes langs siden. Justerbare staver er ofte best for nordic walking, mens andre regler gjelder for fjell- eller langrennstaver.
Gåstaver hjelper med å fordele vekten, forbedre balansen og redusere belastningen på knær, hofter og rygg, både med og uten tung sekk.
-25%
La Sportiva Finale Klatresko Space Blue/Maple 41
1 334,-
1 779,-
4
-8%
Saucony Guide Metro Dame Vanilje
1 100,-
4
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.