Trening

Gorilla Sports Golvkant Gymgolv - Set 8
110,-
126,-
1

NÜO Nuobell Floor Stand 2 pelare
1 895,-
1

NÜO Nuobell Handle
1 495,-
1

Gorilla Sports Träningsgolv Gymgolv Gymmatta - 100x100x2cm
1 290,-
1 359,-
1

Ecobody Ankle & wristweight 2-pack
269,-
299,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Gymstick Rack for Kettlebells
4 169,-
1

Gymstick Pro FTR Indoor Racer
8 540,-
8 999,-
1

Abilica Bar Pad
199,-
229,-
1

Titan Life PRO TITAN LIFE Dumbbell Rack. 5 pairs.
5 000,-
5 273,-
1

TITAN LIFE Dumbbell rack.
3 989,-
1

Gymstick WalkingPad Pro
6 490,-
7 289,-
1

Gymstick Aqua
673,-
1

Schwinn 510T Tredemølle
25 804,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.


































