Trening

BenchK treningsbenk B1W
6 950,-
1

BenchK Dipsstativ DB1W
5 795,-
1

BenchK Pull ups bar PB3W
4 995,-
1

Sprangbrett Gepard
5 995,-
1

Sprangbrett Lampart
6 750,-
1

Sprangbrett for småbarn
8 150,-
1

Polstring for sprangbrett
10 225,-
1

Balansebrett Doys
195,-
1

Voltpute 72x60x90xm
8 925,-
1

Voltpute 64x60x80cm
6 150,-
1

Voltpute 72x60x80cm
6 950,-
1

Gymbenk furu 200 cm
5 295,-
1

Gymbenk furu 250 cm
5 995,-
1

Gymbenk furu 280cm
6 295,-
1

Gymbenk furu 300cm
6 495,-
1

Gymbenk furu 350 cm
6 895,-
1

Gymbenk furu 400cm
7 395,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Gymnastikkmatte 200x100x5cm
4 150,-
1

Gymnastikkmatte 200x100x6cm
5 525,-
1

Gymnastikkmatte 200x150x6cm
5 510,-
1

Nedsprangsmatte 160x160x15cm
9 650,-
1

Gymnastikkmatte 200x100x6cm
4 945,-
1

Rullematter i forskjellige lengder
10 225,-
1

Nedsprangsmatte 160x100x15cm
6 200,-
1

Nedsprangsmatte 300x200x30cm
19 675,-
1

Nedsprangsmatte 400x200x30cm
20 995,-
1

Nedsprangsmatte 400x200x40cm
30 175,-
1

Nedsprangsmatte 200x150x25cm
11 725,-
1

Nedsprangsmatte 300x200x25cm
16 795,-
1

Trampoline "Tess"
23 725,-
1

Trampoline Eurotramp
16 200,-
1

Trampoline Eurotramp Super
18 490,-
1

Abilica Hantel (-1)
579,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.
























