A Liberated Mind Av Dr Steven Hayes

A Liberated Mind Av Dr Steven Hayes

Over the last 35 years, Steven C. Hayes and his colleagues have developed Acceptance and Commitment Therapy (ACT) with many hundreds of studies supporting the impact of his approach on everything from chronic pain to weight loss to prejudice and bigotry.A Liberated Mind ...
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Over the last 35 years, Steven C. Hayes and his colleagues have developed Acceptance and Commitment Therapy (ACT) with many hundreds of studies supporting the impact of his approach on everything from chronic pain to weight loss to prejudice and bigotry.<br><br><b><i>A Liberated Mind </i></b>is the summary of Steven¿s life¿s work which will teach readers how to live better, happier and more fulfilled lives by applying the six key processes of ACT. Put together these processes teach us to pivot: to ¿defuse¿ rather than fuse with our thoughts; to see life from a new perspective; and to discover our chosen values, those qualities of being that fuel meaning.<br><br>Steve shares fascinating research results like how ACT techniques decreased typing errors on a clerical test or showed that positive affirmations actually increase negative emotion. And he weaves them with stories of clients and colleagues as well as his own riveting story of healing himself of a severe panic disorder, which
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Over the last 35 years, Steven C. Hayes and his colleagues have developed Acceptance and Commitment Therapy (ACT) with many hundreds of studies supporting the impact of his approach on everything from chronic pain to weight loss to prejudice and bigotry. A Liberated Mind is the summary of Steven's life's work which will teach readers how to live better, happier and more fulfilled lives by applying the six key processes of ACT.Put together these processes teach us to pivot: to "defuse" rather than fuse with our thoughts; to see life from a new perspective; and to discover our chosen values, those qualities of being that fuel meaning. Steve shares fascinating research results like how ACT techniques decreased typing errors on a clerical test or showed that positive affirmations actually increase negative emotion. And he weaves them with stories of clients and colleagues as well as his own riveting story of healing himself of a severe panic disorder, which is how the idea of psychological flexibility was born.A Liberated Mind is a powerful and important book about a new form of psychology, destined to become a modern classic of narrative psychology on par with Daring Greatly and Rising Strong by Brene Brown, or Carol Dweck's Mindset.

Produktinformasjon

Oppdag friheten med A Liberated Mind Av Dr Steven Hayes

A Liberated Mind er ikke bare en bok; det er en nøkkel til ditt indre velvære. Gjennom over 35 år har Dr. Steven Hayes forsket på og utviklet *Acceptance and Commitment Therapy (ACT)*, en unik tilnærming som har hjulpet tusenvis med alt fra kronisk smerte til livsmestring. Denne boken samler essensen av hans arbeid og viser deg hvordan du kan leve et liv fylt med mening og glede.

Hva kan du forvente av A Liberated Mind?

I A Liberated Mind lærer du om de seks grunnprosessene i ACT som er kjerneelementene for å oppnå psykologisk fleksibilitet:

  • Defusjon: Lær å distansiere deg fra negative tanker i stedet for å la dem styre livet ditt.
  • Perspektiv: Oppdag hvordan et nytt perspektiv kan transformere din oppfatning av utfordringer.
  • Verdier: Finn ut hva som virkelig betyr noe for deg og hvordan du kan integrere disse verdiene i hverdagen.

Unike egenskaper ved A Liberated Mind Av Dr Hayes

Gjennom boken kombinerer Hayes fascinernede forskning med gripende historier fra hans eget liv og klienter. Du vil oppdage:

  • Hvordan ACT-teknikker kan forbedre dine daglige prestasjoner – til og med på arbeidsplassen!
  • En ny forståelse av hvordan positive bekreftelser kan påvirke vår emosjonelle tilstand.
  • Inspirerende fortellinger om helbredelse og motstandskraft.

En moderne klassiker i psykologi

A Liberated Mind står sammen med bøker som *Daring Greatly* av Brené Brown og *Mindset* av Carol Dweck. Den tilbyr ikke bare innsikt, men også praktiske verktøy som kan hjelpe deg å navigere i livets utfordringer med større selvtillit og klarhet.

Er du klar for å ta det første steget mot et mer meningsfylt liv? Gjør deg klar til å utforske den transformative kraften i A Liberated Mind Av Dr Steven Hayes – din følgesvenn på veien til personlig vekst og frihet.

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
ForfatterHayes, Dr Steven
ForlagEbury Publishing
Utgivelsesdato2019-08
Utgivelsesår2019
Generelt
TypeBøker
FormatHeftet
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerPsykologi og pedagogikk
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for A Liberated Mind Av Dr Steven Hayes blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,2
Gjennomsnittspris:
216,-
Høyeste pris:
217,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig