Hva Føler Du Nå? Av Cecilie Benneche

Utforsk Dine Følelser med "Hva Føler Du Nå?"

Er du noen gang overveldet av følelser uten å kunne sette fingeren på hvorfor? Sliter du med å forholde deg til det som skjer i hodet ditt? Da er “Hva Føler Du Nå? Av Cecilie Benneche” en utrolig nyttig bok for deg. Denne boken, utgitt av Cappelen Damm AS, gir deg verktøyene du trenger for å navigere gjennom dine indre følelser.

En Anvendelig Veiledning i Dine Tanker

Cecilie Benneche, en anerkjent psykolog, tar deg med på en reise inn i følelsenes verden. I denne boken lærer du å:

• Identifisere og forstå hva som plager deg
• Skille mellom ulike følelser som glede, sinne, og tristhet
• Bruke dagligdagse eksempler som hjelper deg å relatere og anvende teoriene

Ved hjelp av sin trofaste hund, Pelle, illustrerer hun hvordan vi opplever og styres av våre følelser. Hvert kapittel er en øvelse i å rydde opp i de indre følelsene, slik at du kan oppnå en mer klar tankeprosess og en lettelse i hverdagen.

Hvorfor Velge Denne Boken?

Her er noen grunner til at “Hva Føler Du Nå?” må være en del av din bokhylle:

• Praktiske øvelser: Boken tilbyr enkle øvelser som hjelper til med å omsette teori til praksis.
• Relaterbare historier: Benneche deler erfaringer fra både sitt profesjonelle liv og personlige opplevelser.
• Inspirerende melding: Lær hvordan det å akseptere følelsene kan føre til bedre livskvalitet.

Detaljer om Utgaven

Forlag: Cappelen Damm AS
Utgave: 1. utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 284
ISBN: 9788202695446
Vekt: 454 g
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2022
Veil. pris: 379 kr
Kategori: Psykologi, Selvutvikling, Motivasjon

Er du klar til å rydde opp i dine indre følelser? “Hva Føler Du Nå?” vil være din guide til en mer sunn og bevisst tilnærming til følelsene dine. Grip boken i dag og ta det første steget mot en bedre forståelse av deg selv!