Hva Føler Du Nå? Av Cecilie Benneche

Hva Føler Du Nå? Av Cecilie Benneche

Er du urolig uten å vite hvorfor? Synes du at du føler for mye eller for lite eller bare «helt feil»? Du er ikke alene. I denne boka får du hjelp til å identifisere hva som plager deg og inspirasjon til å få det bedre. Cecilie Benneche er psykolog, og hun har en klar oppfordring når det røyner på: Gjør det enkelt. Hun bruke......
fra 190,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Er du urolig uten å vite hvorfor? Synes du at du føler for mye eller for lite – eller bare «helt feil»? Du er ikke alene. I denne boka får du hjelp til å identifisere hva som plager deg og inspirasjon til å få det bedre.Cecilie Benneche er psykolog, og hun har en klar oppfordring når det røyner på: Gjør det enkelt.Hun bruker hunden Pelle som modell for å vise hvordan vitale følelser som glede, sinne, tristhet og redsel oppstår i møte med dem rundt oss. Hver for seg er disse følelsene nyttige og livsviktige, men når de kommer samtidig, skaper de ofte mye uro. Vi aner ikke hva vi føler, vi koker over – eller vi har for lengst koblet oss fra både oss selv og andre mennesker. Det er nå vi trenger sorteringshjelp.Med Pelle som guide, får du hjelp til å gjøre det som er vanskelig mer oversiktlig. Det er tilfredsstillende å rydde i indre rot, og mange vil trekke et lettelsens sukk når følelser får være følelser – og ikke alt mulig annet. Når vi ikke lenger blander sammen følelse med handling, tvil, dom eller bekymring, blir vi rett og slett mer levende.Cecilie Benneche har fortellerglede og mye på hjertet. Hun bruker mange hverdagslige eksempler fra terapikontor og eget liv for å vise hvor givende det er å gå fra vond uro til god bevegelse. Og så Pelle, da: – Du trenger ikke føle som en hund, men det hjelper. «En anvendelig, lindrende og lærerik bok om følelser. Jeg vil lese den igjen!»Catrin Sagen, psykolog«Befriende lesning! Øvelsene gjør at det ikke bare blir noe jeg skjønner med tankene, men faktisk klarer å kjenne i kroppen. Jeg måtte slutte å sette post-it-lapp der det var noe viktig, for det ble for mange lapper.» Marthe Sveberg, programleder og journalist fra folkOm

Produktinformasjon

Utforsk Dine Følelser med "Hva Føler Du Nå?"

Er du noen gang overveldet av følelser uten å kunne sette fingeren på hvorfor? Sliter du med å forholde deg til det som skjer i hodet ditt? Da er “Hva Føler Du Nå? Av Cecilie Benneche” en utrolig nyttig bok for deg. Denne boken, utgitt av Cappelen Damm AS, gir deg verktøyene du trenger for å navigere gjennom dine indre følelser.

En Anvendelig Veiledning i Dine Tanker

Cecilie Benneche, en anerkjent psykolog, tar deg med på en reise inn i følelsenes verden. I denne boken lærer du å:

  • Identifisere og forstå hva som plager deg
  • Skille mellom ulike følelser som glede, sinne, og tristhet
  • Bruke dagligdagse eksempler som hjelper deg å relatere og anvende teoriene

Ved hjelp av sin trofaste hund, Pelle, illustrerer hun hvordan vi opplever og styres av våre følelser. Hvert kapittel er en øvelse i å rydde opp i de indre følelsene, slik at du kan oppnå en mer klar tankeprosess og en lettelse i hverdagen.

Hvorfor Velge Denne Boken?

Her er noen grunner til at “Hva Føler Du Nå?” må være en del av din bokhylle:

  • Praktiske øvelser: Boken tilbyr enkle øvelser som hjelper til med å omsette teori til praksis.
  • Relaterbare historier: Benneche deler erfaringer fra både sitt profesjonelle liv og personlige opplevelser.
  • Inspirerende melding: Lær hvordan det å akseptere følelsene kan føre til bedre livskvalitet.

Detaljer om Utgaven

Forlag: Cappelen Damm AS
Utgave: 1. utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 284
ISBN: 9788202695446
Vekt: 454 g
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2022
Veil. pris: 379 kr
Kategori: Psykologi, Selvutvikling, Motivasjon

Er du klar til å rydde opp i dine indre følelser? “Hva Føler Du Nå?” vil være din guide til en mer sunn og bevisst tilnærming til følelsene dine. Grip boken i dag og ta det første steget mot en bedre forståelse av deg selv!

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkNorsk
FormatPocket
Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 190,- den billigste prisen for Hva Føler Du Nå? Av Cecilie Benneche blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
149,-
Høyeste pris:
149,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Ikke tilgjengelig