Et steg foran

«Det øyeblikket var avhengighetsskapende. Jeg visste allerede da at jeg ville oppleve dette igjen; jeg var hektet. Løpingen hadde tatt meg.»<br/><br/>Etter mange år med usunn livsstil fant Jann Post tilbake til løpegleden. Han elsket følelsen av stigende form, fikk mer overskudd og taklet stress bedre. Han trengte ikke å løpe langt eller hardt, det viktigste var å komme seg ut.<br/><br/>Denne gleden vil han inspirere flere til å oppleve.<br/><br/>Enten du er helt i startfasen eller jakter på sterkere tider i konkurranser, får du uvurderlige tips. Post deler både egne erfaringer og kunnskap han har samlet gjennom samtaler med eliteutøvere og trenere.<br/><br/>Han skriver om hvordan du kommer i gang, overvinner sviktende motivasjon, trener variert og effektivt, og ikke minst hvordan du får gjennomført løpeturen i en travel hverdag. Boken har også egne treningsopplegg for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister som trener mot 10 kilometer, halvmaraton og maraton.<br/><br/>Det eneste du må gjøre, er å snøre på deg løpeskoene og ta det første steget.<br/><br/>Bli inspirert til å gjennomføre løpeturen på tross av ti gode unnskyldninger for å la være.<br/><br/>«Ei velskrevet og personlig løpebok ¿ med mange gode råd og treningsforslag.»<br/><br/>Anmeldt i Kondis<br/><br/>«Han formidler raust av sin store kunnskap til andre løpere, både nybegynnere og de som befinner seg i nærheten av Posts egne gode tider.»<br/><br/>Anmeldt i Kondis