Happy Food Av Niklas Ekstedt, Henrik Ennart

Oppdag Happy Food Av Niklas Ekstedt og Henrik Ennart

Drømmer du om mat som ikke bare smaker himmelsk, men også gir deg en god følelse? Happy Food av Niklas Ekstedt og Henrik Ennart er en internasjonal bestselger som lover å bringe både glede til middagsbordet og velvære til sinnet.

Kraften i Mat og Humør

Visste du at maten du spiser kan ha en direkte påvirkning på ditt humør? I Happy Food utforsker Ekstedt og Ennart sammenhengen mellom god mat og mental helse. De gir deg innsikt i hvordan visse ingredienser kan styrke både kropp og sinn, slik at du kan leve et mer balansert liv.

• Vitenskapelige perspektiver: Boken gir en nøye gjennomgang av den nyeste forskningen på matens rolle i vår mentale helse.
• Praktiske oppskrifter: Fra sunn frokost til deilige middagsretter, Happy Food inkluderer oppskrifter som er både enkle å følge og laget for å løfte humøret.
• Nordisk inspirasjon: Oppdag Hygge og lagom med smakfull mat som bringer den skandinaviske livsstilen rett inn på ditt kjøkken.

Hva Er Inkludert i Happy Food?

Med en blanding av vakre bilder, inspirerende råd, og enkel tilgang til sunne oppskrifter, fungerer Happy Food som en livsstilsguide i tillegg til en kokebok. Den lar deg smake på det gode liv – én tallerken av gangen.

Gå ikke glipp av sjansen til å endre ditt forhold til mat med Happy Food Av Niklas Ekstedt, Henrik Ennart. Enten du er en matlaging entusiast eller bare ønsker å forbedre kostholdet ditt, har denne boken noe å tilby for alle.