Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

'A book to savour, to practise, and take to heart' Professor Mark Williams'As clear and inspired as it gets' Ruby WaxFour steps to counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day....
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
'A book to savour, to practise, and take to heart' Professor Mark Williams'As clear and inspired as it gets' Ruby WaxFour steps to counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
'A book to savour, to practise, and take to heart' Professor Mark Williams'As clear and inspired as it gets' Ruby WaxFour steps to counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Recent scientific breakthroughs have revealed that what we think and feel changes the brain. Dr Rick Hanson's Hardwiring Happiness is the first book to show how to transform the simple positive experiences of daily life into neural structures that promote lasting health, contentment, love and inner peace.To keep our ancestors alive, our brain evolved a 'negativity bias', which lets positive experiences flow through it like water through a sieve. Yet positive experiences are the building blocks needed for health, happiness and fulfilling relationships. Drawing on neuroscience and the contemplative traditions, Hardwiring Happiness shows how to overcome that negativity bias and get those good experiences into the brain where it can use them, providing the tools we need to heal old wounds, develop our inner resources and, ultimately, transform our lives.

Produktinformasjon

Oppdag Glede med Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

Er du klar for å forandre livet ditt på en enkel og effektiv måte? I Hardwiring Happiness Av Rick Hanson får du nøkler til å transformere din mentale helse ved å balansere det negative tankemønsteret som synes å overvelde oss. Denne boken viser deg fire enkle trinn for å oppdage og forsterke positive opplevelser slik at de fester seg i hjernen din.

Hva Gjør Denne Boken Spesiell?

  • Fire lystprinsipper: Lær fire enkle trinn for å omprogrammere tankene dine og bygge en sterkere mental helse.
  • Vitenskapelig fundert: Bygger på de nyeste vitenskapelige fremskrittene innen nevrovitenskap og psykologiske teorier.
  • Praktisk tilnærming: Øvelser og praksis som kan gjennomføres på bare noen minutter hver dag.
  • Helhetlig perspektiv: Kombinerer moderne vitenskap med visdom fra kontemplative tradisjoner.

En Bli Frigjort fra Negativitet

Vi har alle opplevd hvor lett det er å bli fanget i en negativ spiral. Hardwiring Happiness Av Rick Hanson gir deg verktøyene for å bryte fri fra dette. Boken guide deg gjennom en reise hvor du lærer å:

  • Identifisere og anerkjenne positive opplevelser.
  • Bevare de gode følelsene slik at de kan bli en del av hjernens struktur.
  • Skape varige endringer i hvordan du opplever livet.

Få Varig Tilfredshet

Enten du ønsker å nyte livet mer eller takle overveldende stress, gir Hardwiring Happiness deg redskapene for å oppnå balanse og lykke. Ta første steget mot et bedre liv, og oppdag hvordan du kan hardwires glede inn i hverdagens rutiner.

Ikke vent lenger – gjør en investering i din mentale helse i dag med Hardwiring Happiness Av Rick Hanson!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFilosofi og religion
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Hardwiring Happiness Av Rick Hanson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig