Introduction To Internal Family Systems Av Richard Schwartz

Oppdag kraften i Introduction To Internal Family Systems Av Richard Schwartz

Er du klar til å dykke inn i ditt indre? Dette er ikke bare en bok; det er en praktisk guide til å forstå din egen psyke! Med Internal Family Systems (IFS) introdusert av Dr. Richard Schwartz, lærer du hvordan hjernen din faktisk fungerer som en familie av forskjellige deler. Fra Protectors til Managers, får du innsikt som kan forandre måten du ser på deg selv.

Hva kan du forvente av Introduction To Internal Family Systems?

• 8 Cs av 'Self': Oppdag viktigheten av selvtillit, rolighet, kreativitet, klarhet, mot, nysgjerrighet, medfølelse og tilknytning for å gjenvinne helheten i deg selv.
• Selvrefleksjon: Lær å skille mellom dine indre deler og hvordan de påvirker dine tanker og handlinger.
• Verktøy for indre arbeid: Få tilgang til teknikker og øvelser som hjelper deg å avlaste deg selv fra unødvendige byrder.

Hvorfor du bør lese Introduction To IFS

Vi har alle opplevd selvprat, selv-tvil og selv-dømming, men med denne boken får du unik innsikt i hvordan disse tankene er en del av din indre familie. Enten du er nybegynner eller har erfaring med terapi, gir denne boka deg verktøyene for å navigere i dine indre konflikter og komme i kontakt med den beste versjonen av deg selv.

Bli med på reisen mot indre fred og forståelse med Introduction To Internal Family Systems Av Richard Schwartz. Det eneste spørsmålet som gjenstår er: Er du klar til å ta det første steget mot en bedre deg?