Jeg Hater Å Trene

Oppdag "Jeg Hater Å Trene" – Den Ultimate Treningsboken for Skeptikere!

Er du lei av å føle deg mislykket på treningssenteret? Da er jeg hater å trene boken for deg! Skrevet av den inspirerende svenske bloggeren og programlederen Brita Zackari, tilbyr denne boken en underholdende og realistisk tilnærming til trening, perfekt for alle som har forsøkt, men kanskje ikke alltid oppnådd sine treningsmål.

Hva kan du forvente av "Jeg Hater Å Trene"?

• 17 enkle øvelser: Fra sofaen til stuegulvet – Brita guider deg gjennom øvelser som er både effektive og tilgjengelige, uansett hvor du befinner deg.
• Motivasjonstips: Lær hvordan du kan lure deg selv til å trene, selv når du helst vil krype opp i sofaen med en god bok eller favorittserien.
• Seks-ukers program: Få et strukturert opplegg for å gå fra null til treningsperson på bare seks uker! Perfekt for deg som ønsker å ta steget inn i en mer aktiv livsstil.

Hvorfor "Jeg Hater Å Trene" Er Perfekt for deg!

Med en lett og humoristisk tone, tar Brita Zackari deg med på en reise gjennom treningen. Du trenger ikke å være en atlet eller ha det nyeste treningsutstyret – hun forstår deg som sliter med tid, motivasjon og kanskje litt for dårlige sko. Enten du er klar for å svette litt hjemme foran TV-en, eller du ønsker å bruke en enkel kettlebell, finner du alt du trenger her.

Detaljer om boken

• Språk: Norsk (bokmål)
• Sidetall: 155
• ISBN: 9788205517196
• Utgivelsesår: 2019
• Vekt: 680 g
• Forlag: Gyldendal
• Innbinding: Innbundet

Ikke la motviljen mot trening stoppe deg! Med Jeg Hater Å Trene vil du oppdage en ny glede ved å bevege kroppen, selv når du tror du ikke kan. La Brita være din personlige trener – ikke en som står bak deg med en peipende fløyte, men en venn som heier på deg fra sidelinjen. Er du klar for å ta steget?