Kabat-Zinn Jon Hverdagens små mirakler

Kabat-Zinn Jon Hverdagens små mirakler – Oppdag hemmeligheten bak nærvær i familiehverdagen

Bli kjent med boken Kabat-Zinn Jon Hverdagens små mirakler, en uunnvendelig håndbok for foreldre som ønsker å styrke båndene til sine barn. Skrevet av mindfulness-grunnleggeren Jon Kabat-Zinn og hans kone Myla, tilbyr denne boken en praktisk tilnærming til hvordan man kan integrere mindfulness i det daglige familielivet.

Hvorfor velge Hverdagens små mirakler?

Vi lever i en tid hvor ytre krav og teknologisk distraksjon ofte kan ta oppmerksomheten vår bort fra det som virkelig betyr noe. Kabat-Zinn Jon Hverdagens små mirakler viser oss viktigheten av å være til stede. Her er noen nøkkelpunkter fra boken:

• Integrering av mindfulness: Lær hvordan mindfulness kan brukes som et verktøy for å styrke relasjoner i familien.
• Praktiske eksempler: Jon og Myla deler egne erfaringer fra foreldrerollen, som gjør det lettere for leserne å relatere til innholdet.
• Nærhet og empati: Oppdag metoder for å bygge en ekte kontakt med barna, basert på kjærlighet og forståelse.
• Rettede verktøy: Bokas verktøy hjelper deg å leve etter egne verdier og navigere i et sammensatt følelsesliv.

Skap magiske øyeblikk med Hverdagens små mirakler

Boken appellerer til alle foreldre som ønsker en bedre tilknytning til sine barn – uansett hvilken fase de er i, fra småbarn til tenåringer. Ved å være ærlig og oppriktig i egen foreldrerolle, kan man skape et hjem fylt med kjærlighet og nærhet.

Ta steget mot en mer nærværende hverdag med Kabat-Zinn Jon Hverdagens små mirakler – din guide til å oppdage de små, fantastiske øyeblikkene som forvandler hverdagen! Gjør deg klar til å bli våken og tilstede i ditt eget liv.