Krein Darren Strength Training for Football

Krein Darren Strength Training for Football

Strength training is vital in the development of high school and college football players, as many of them are still physically maturing. Luckily, Strength Training for Football gives strength and conditioning coaches the tools needed to help players excel on the field. The book provides a biomechanical analysis of football a......
fra 419,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Strength training is vital in the development of high school and college football players, as many of them are still physically maturing. Luckily, Strength Training for Football gives strength and conditioning coaches the tools needed to help players excel on the field. The book provides a biomechanical analysis of football and a physical and performance analysis of the 6 groups of football positions.This allows coaches to create an effective training programme for each based on positional demands and differences. A comprehensive text, it includes 12 detailed protocols to test players' strength, power, speed, agility, endurance and anaerobic capacity. These protocols allow to reliably and objectively test their athletes and evaluate their performance.Also included are 10 total body, 20 lower body and 25 upper body resistance training exercises. As well as 15 anatomical core resistance training exercises. Written by experts chosen by the NSCA, this essential guide provides 79 sample resistance training programmes.It also includes tools for designing your own training programmes based on the season, position and level of athlete. Strength Training for Football is your go-to guide for to creating football-specific resistance training programmes to help the athlete optimise strength and successfully transfer that strength to the field.

Produktinformasjon

Krein Darren Strength Training for Football: Din ultimate treningsguide

Er du en fotballtrener på jakt etter metoder for å forbedre spillerne dine? Da er Krein Darren Strength Training for Football akkurat det verktøyet du trenger! Denne boken gir deg en omfattende forståelse av styrketrening spesifikt tilpasset fotball, uansett hvilken aldersgruppe spillerne dine tilhører.

Omfattende treningsprotokoller

Krein Darren Strength Training for Football tilbyr 12 grundige treningsprotokoller for å evaluere styrke, kraft, hastighet, smidighet, utholdenhet og anaerob kapasitet. Med disse protokollene vil du kunne teste spillerne dine og tilpasse treningsprogrammet til hver enkelt av deres behov.

  • 12 tester: Styrke, kraft, hastighet, smidighet, utholdenhet og anaerob kapasitet.
  • 75 forskjellige øvelser: 25 for overkropp, 20 for underkropp og 15 for kjernestyrke.
  • 79 eksempler på motstandstreningsprogrammer: Skreddersydd for ulike posisjoner og aldre.

Tilpassede treningsprogrammer for spillere

Med en grundig biomekanisk analyse av fotball og en vurdering av de ulike posisjonene, får du ekspertverktøyer for å lage effektive treningsprogrammer. Enten spillerne dine er unge talenter eller erfarne utøvere, gir denne guiden deg friheten til å utvikle et program som maksimerer deres styrke og prestasjon på banen.

Krein Darren Strength Training for Football er ikke bare en bok; det er en game changer for alle som ønsker å optimere fotballtreningene. Så hva venter du på? Grip muligheten til å ta spillerne dine til nye høyder!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 419,13 den billigste prisen for Krein Darren Strength Training for Football blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
352,-
Gjennomsnittspris:
352,-
Høyeste pris:
352,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig