Måleskje

Star Nutrition Måleskje er en løs doseringsskje (scoop) fra det svenske sportsernæringsmerket Star Nutrition, laget til proteinpulverne Whey-80 og Whey-100 og til gainer fra samme merke. Du får én skje per enhet. Den passer for deg som har mistet skjeen i posen, kjøper stor pose og vil ha en egen skje til en mindre boks, eller vil ha én skje hjemme og én i treningsbagen.

En måleskje rommer et fast volum. Hvor mange gram pulver som får plass, avhenger av pulverets tetthet: et luftig proteinpulver veier mindre per skje enn en kompakt gainer eller kreatin. Derfor kan samme skje gi ulik gramvekt fra produkt til produkt, og til og med fra smak til smak.

Doseringen på Star Nutrition-pakningene er oppgitt i gram eller i antall skjeer. Står den i gram, er en kjøkkenvekt den sikreste måten å finne ut hvor mye én strøken skje av akkurat ditt pulver veier. Når du har veid det én gang, kan du bruke skjeen som fast mål videre.

• Laget til Star Nutrition sitt pulver: produsenten oppgir at skjeen er til Whey-80, Whey-100 og Gainer Pro, altså samme type skje som ligger i posene.
• Én skje per enhet: kjøp så mange du trenger, for eksempel én til hver boks eller én til jobb og trening.
• Erstatning når skjeen er borte: skjeen havner ofte nederst i en stor pose. Med en ekstra skje slipper du å grave etter den.
• Fast volummål: strøken skje gir lik mengde hver gang med samme pulver, så det er enkelt å dosere likt fra dag til dag.
• Liten og lett: skjeen tar lite plass og kan ligge i en pulverboks eller i treningsbagen sammen med shakeren.

• Deg som bruker Star Nutrition Whey-80, Whey-100 eller gainer og mangler skje.
• Deg som kjøper 4 kg-poser og fyller over i mindre bokser, og vil ha én skje per boks.
• Deg som blander shake både hjemme og på treningssenteret.
• Deg som vil holde skjeene til ulike pulver adskilt, for eksempel én til protein og én til kreatin.

1. Finn doseringen på pakningen til pulveret du bruker, i gram eller antall skjeer.
2. Fyll skjeen og stryk av overskuddet mot kanten av posen eller med en kniv, slik at du får en strøken skje.
3. Er doseringen oppgitt i gram, vei én strøken skje på en kjøkkenvekt første gang og juster antall skjeer etter det.
4. Ha pulveret i shakeren, tilsett væske etter anvisningen på pakningen og rist.
5. Skyll skjeen og la den tørke helt før den legges tilbake i posen, så pulveret ikke klumper seg.

Skjeen hører sammen med proteinpulveret og gaineren fra Star Nutrition. Velg Star Nutrition Whey-80 Myseprotein 1 kg eller Star Nutrition Whey-100 Myseprotein 1 kg til daglig proteinshake, og Star Nutrition Supreme Mass Gainer 1,53 kg hvis du trenger mer energi per porsjon. Til blandingen passer Star Nutrition Shaker Hvit 600 ml.

Produsenten oppgir at skjeen er laget til Star Nutrition Whey-80, Whey-100 og Gainer Pro. Du kan bruke den til annet pulver også, men da må du sjekke gramvekten selv.

Det avhenger av pulveret. Skjeen måler volum, og et luftig proteinpulver veier mindre per skje enn en tett gainer. Produsenten oppgir ikke volum eller gramvekt for skjeen, så vei én strøken skje på en kjøkkenvekt.

Du får én skje per enhet. Vil du ha flere, legger du inn ønsket antall i handlekurven.

Med samme pulver gir én strøken skje omtrent lik mengde hver gang. Bytter du produkt eller smak, kan vekten per skje endre seg.

Skyll den i varmt vann og la den tørke helt før den legges tilbake i pulveret. Fukt i posen kan gi klumper.

Ja, men kreatin er tettere enn proteinpulver og doseres ofte i få gram. Vei dosen på en kjøkkenvekt, eller bruk doseringen som står på kreatinpakningen.

Nei. Måleskjeen er tilbehør og inneholder ingen ingredienser eller næringsstoffer.

• Innhold i pakningen: 1 stk måleskje (scoop).
• Laget til: Star Nutrition Whey-80, Whey-100 og Gainer Pro, ifølge produsenten.
• Volum og materiale: ikke oppgitt av produsenten.