McLeod Ian A. Swimming Anatomy

Forbedre svømmeprestasjonene med McLeod Ian A. Swimming Anatomy

Bli en bedre svømmer med McLeod Ian A. Swimming Anatomy, en uunnværlig ressurs som gir deg de verktøyene du trenger for å ta svømmingen din til neste nivå. Dette imponerende verket viser deg hvordan du kan oppnå sterkere starter, mer eksplosive vendinger, og ikke minst, raskere tider!

Effektive svømmeøvelser i ett bind

Boken inneholder hele 74 effektive svømmeøvelser, hver med detaljerte trinn-for-trinn beskrivelser og fargerike anatomiske illustrasjoner. Disse illustrasjonene fremhever de primære musklene i aksjon, slik at du tydelig kan se hvordan hver øvelse påvirker svømmeprestasjonen:

• Freestyle
• Brystsvømming
• Butterfly
• Rygge

Men det er ikke bare et sett med øvelser! McLeod Ian A. Swimming Anatomy tar deg med fra startblokka, inn i vannet og inn i konkurransesituasjoner, noe som gir deg en helhetlig forståelse av hvordan trening påvirker din svømmeprestasjon.

Skræddersydd trening for deg

Vil du vite hvordan du kan tilpasse øvelsene for å fokusere på spesifikke områder, forbedre svømmeteknikken din, og redusere risikoen for vanlige svømmeskader? Denne boken gir deg svarene! Du vil også lære hvordan du kan sette sammen et treningsprogram som passer dine individuelle behov og mål, enten du trener for en 50 meter freestyle eller en åpenvannsfase i en triathlon.

Med McLeod Ian A. Swimming Anatomy i hånden, er du sikker på at du går inn i vannet med optimalt forberedte ferdigheter og med våre vitenskapelig baserte teknikker for å maksimere din svømmeytelse. Så hvorfor vente? Ta steget mot bedre svømmeprestasjoner i dag!