Ortho-Bionomy Av Luann Overmyer

Oppdag Ortho-Bionomy Av Luann Overmyer

Ortho-Bionomy er en revolusjonerende tilnærming til kroppslig helbredelse som tar utgangspunkt i at kroppen naturlig vet hvordan den skal reparere seg selv, hvis den får muligheten. Denne brukervennlige selvhjelpsguiden, skrevet av en av pionerene innen denne metoden, Luann Overmyer, gir deg en dybdegående innføring i teknikker som kan hjelpe deg å frigjøre spenninger og lindre smerte.

Enkelte teknikker for hverdel av kroppen

Boken inneholder over 150 teknikker som er enkle å utføre, og som du kan gjøre på egen hånd uten behov for spesialutstyr. Hver teknikk er tydelig beskrevet i lettfattelig språk, illustrert med bilder og tegninger. Flere emner dekkes, inkludert:

• Lav rygg, hofte og kne smerter
• Nakke, skulder, og ribbeinanser
• Repetitive belastningsskader
• Artritt smerter i hendene

Rask lindring for daglige plager

Enten du sliter med sciatica, har menstruasjonskramper eller bare ønsker å forbedre fleksibiliteten din, så tilbyr Ortho-Bionomy Av Luann Overmyer løsninger. Boken har også milde bevegelsesøvelser for å adressere holdning, skoliose og ryggradens fleksibilitet. Med forslag til enkle bevegelser kan du øke din funksjonalitet, styrke og bevegelighet.

Er dette boken for deg?

Hvis du ønsker en helseguide som gir deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over kroppens velvære, er Ortho-Bionomy av Luann Overmyer et utmerket valg! Med denne boken kan du lære å forstå kroppens signaler og utvikle en egenpraksis for selvheling. Trinnene er ikke bare enkle, men også lett tilgjengelige, noe som gjør dem ideelle for både nybegynnere og erfarne brukere.

Kickstart din reise mot kroppslig velvære i dag med Ortho-Bionomy Av Luann Overmyer! Gjør deg klar for en bedre hverdag hvor kroppen din får den respekten og omsorgen den fortjener.