Shoenfelt Elizabeth L. Mental Skills for Athletes

Oppdag Kraften i Mental Trening med Shoenfelt Elizabeth L. Mental Skills for Athletes

Er du klar for å ta din sportslige prestasjon til et nytt nivå? Shoenfelt Elizabeth L. Mental Skills for Athletes er en uunnværlig arbeidsbok som gir deg verktøyene for å utvikle viktige mentale ferdigheter. Denne brukervennlige guiden, skapt av den anerkjente psykologen Dr. Betsy Shoenfelt, samler over 35 års erfaring innen prestasjonspsychologi!

Detalsjer om Boken

• Forfatter: Dr. Betsy Shoenfelt
• Format: Arbeidsbok med interaktive øvelser
• Målgruppe: Atleter og trenere i alle aldre og nivåer
• Innhold: Mer enn 25 øvelser for praktisk anvendelse

Essensielle Mentale Ferdigheter For Atleter

I Shoenfelt Elizabeth L. Mental Skills for Athletes lærer du å mestre:

• Fokus: Hvordan holde blikket rettet mot målet
• Selvtillit: Bygg troen på dine evner
• Motivasjon: Finn drivkraften til å yte ditt beste
• Fleksibilitet: Tilpass deg under press
• Målsetting: Sett SMARTe mål for din utvikling

Praktisk Tilnærming med Øvelser og Arbeidsark

Med bokens mange arbeidsark får du ikke bare teori, men også praktiske verktøy for å implementere de mentale ferdighetene i din trening. Eksempler på utfylte arbeidsark gir deg et klart bilde av hvordan du best kan bruke ressursene. Dette gjør at både nybegynnere og erfarne utøvere kan finjustere sine ferdigheter.

Din Vei til Konkurransesuksess!

Enten du er en high school utøver eller satser på OL, gir Shoenfelt Elizabeth L. Mental Skills for Athletes deg den nødvendige støtten for å oppnå dine mål. Slipp løs ditt fulle potensial og opplev hvordan mentale ferdigheter kan transformere din trening og konkurranse!