Big & Bold: Strength Training For The Plus-Size Woman Av Morit Summers

Oppdag styrketrening med Big & Bold: Strength Training For The Plus-Size Woman

Er du en pluss-size kvinne som ønsker å bli sterkere, men føler deg skremt av treningssenteret? Da er Big & Bold: Strength Training For The Plus-Size Woman av Morit Summers produktet for deg! Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å styrke kroppen din, uten presset fra vekttall og diettmål.

Unike egenskaper ved Big & Bold

• 83 trygge øvelser: Lær hvordan du utfører styrketreningsøvelser som squat, push og pull, tilpasset større kropper.
• Progressiv trening: Forstå hvordan du skal skreddersy treningen med reps, sett og hvile for å oppnå din styrkemål.
• Tilpassede treningsprogram: Fra nybegynner til avansert – velg det nivået som passer for deg.
• Utrustning: Bruk det utstyret du har hjemme, enten det er manualer, kettlebeller eller bare kroppens vekt.
• Praktiske tips: Morit Summers deler råd om klær og utstyr, samt hvordan du kan holde deg motivert.

En inspirerende treningspartner

Med Big & Bold vil du lære å se på styrketrening som en livsstil, ikke bare en diett. Morit Summers anbefaler en tilnærming som fokuserer på bevegelse og styrke i stedet for vekttap som mål. Gjennom veiledning og oppmuntring vil denne boken hjelpe deg å finne din rytme og utvikle tillit til kroppen din.

Er du klar for å ta det første steget?

Start reisen mot en sterkere og mer kapabel versjon av deg selv med Big & Bold: Strength Training For The Plus-Size Woman. Utforsk nye grenser for hva kroppen din kan oppnå, og bli en del av et fellesskap som heier på hverandre!