Teach People, Not Poses Av Mary Richards, Judith Hanson Lasater

Oppdag Kraften i Yoga med Teach People, Not Poses av Mary Richards og Judith Hanson Lasater

Er du yogalærer eller terapeut som ønsker å hjelpe studentene dine å finne sin unike vei på matten? Teach People, Not Poses er den essensielle guiden du har lett etter! Denne boken er designet for å støtte trygge og sunne bevegelser for alle kropper, med fokus på individuelle behov.

Hva Du Kan Forvente av Boken

• Mer enn 80 forskjellige øvelser som tar hensyn til variasjoner i kroppstyper og bevegelser.
• Forteller om ofte oversette aspekter av yoga og gir deg innsikt i sikker kroppsholdning.
• Inkluderer 43 instruksjonsillustrasjoner som tydelig viser hvordan øvelsene skal utføres.

Mary Richards, en erfaren yogalærer og terapeut, fremhever hvordan mange blir utestengt fra yoga på grunn av aggressive sekvenser og ambisiøse forventninger. Denne boken tilbyr teknologi, teknikker, observasjoner og praksiser som lar deg gå bort fra de vanlige ”bør”-folelsene som ofte følger med yoga.

Fordeler med Teach People, Not Poses

• Forståelse for kroppens bevegelser: Lær om typiske og atypiske kroppsholdninger som vil hjelpe deg å veilede andre trygt.
• Spesifikke øvelser for balanse: Øvelser som “Tighten the Corset” og “Forearm Chaturanga” bygger kjerne stabilitet.
• Individualisert tilnærming: Skap en praksis der asana virkelig blir en individuell uttrykk for hver elev.

Uansett om du jobber med studenter med akutte skader, kroniske smerter eller andre kjente plager, vil Teach People, Not Poses gi deg de nødvendige verktøyene for å skape en trygg og komfortabel yogapraksis.

Avsluttende Tanker

Invester i din kunnskap som yogalærer med Teach People, Not Poses av Mary Richards og Judith Hanson Lasater, og bli inspirert til å heve nivået på undervisningen din samtidig som du respekterer hver elevs unike reise. Med denne boken i hånden er du godt rustet til å gjøre forandring i verden av yoga!