The Body Confidence Book

Utforsk 'The Body Confidence Book' for ekte selvrespekt

Er du klar for å ta et oppgjør med kroppspressene som omgir oss? The Body Confidence Book av Professor Phillippa Diedrichs gir deg verktøyene du trenger for å føle deg trygg i egen kropp. Visste du at så mange som 60% av tenåringer sliter med kroppskonfidens ved 15-årsalder? Det er på høy tid å bryte med de skadelige idealene som preger både sosiale medier og hverdagen!

Hva kan du forvente av 'The Body Confidence Book'?

Denne banebrytende boken bruker en kombinasjon av vitenskap og fortelling for å ta for seg viktige emner som:

• Toksisk innhold på sosiale medier
• Verdien av mangfoldige rollemodeller
• Forholdet mellom helse og kroppsbilde
• Selvuttrykk gjennom stil og utseende

Professor Diedrichs gir deg ikke bare teoretisk kunnskap, men også praktiske oppgaver til hver kapittel. Her får du sjansen til å reflektere over deg selv, med øvelser som kroppskjennskap foran speilet, og tips til å kuratere din egen sosiale mediefeed slik at den fremmer positivitet.

Inkluderende design og illustrasjoner

'The Body Confidence Book' er illustrert av Naomi Wilkinson i en dristig og inkluderende stil. Dette er en bok som ikke bare handler om ord; den er også en visuell fest som raskt fanger oppmerksomheten. Den tilbyr en plattform hvor alle kropper er vakre og fortjener respekt.

Hvis du er en tenåring, har du kanskje følt presset fra både vennegjengen og sosiale medier. Det er på høy tid å osviker disse pressene og begynne å feire mangfoldet i kroppen! Med 'The Body Confidence Book', blir du rustet til å utfordre stereotypene og føle deg hjemme i din egen hud.

Gjør deg klar for en leserreise som ikke bare opplyser, men også inspirerer. Fordi, når det kommer til kropp, er hver kropp vakker!