The Essential Guide To Trauma Sensitive Yoga Av Lara Land, Michelle Cassandra Johnson

The Essential Guide To Trauma Sensitive Yoga Av Lara Land, Michelle Cassandra Johnson

An essential manual for yoga teachers and students to create a trauma-sensitive practice that benefits and supports all.People are turning to yoga for its stress-reducing practice and transformative philosophy. But for those who have a trauma history, the practice can be triggering. ...
fra 331,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>An essential manual for yoga teachers and students to create a trauma-sensitive practice that benefits and supports all.</b><br><br>People are turning to yoga for its stress-reducing practice and transformative philosophy. But for those who have a trauma history, the practice can be triggering. <i>The Essential Guide to Trauma Sensitive Yoga</i> offers an inclusive approach to yoga for teachers and students of all ages and abilities, especially those who have experienced trauma. Some of the themes covered include:<br><br><li>How do the impacts of trauma show up in yoga spaces</li><li>Suggested language for shifting power to the practitioner</li><li>How to create an environment conducive to healing</li><li>How to practice or teach poses in a way that includes all</li><li>And much more</li> <br>This book is beautifully illustrated with 260 photos of poses and sequences, modeled by trauma survivors who share stories of how yoga helps them heal. Land works with people of all a
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
An essential manual for yoga teachers and students to create a trauma-sensitive practice that benefits and supports all.People are turning to yoga for its stress-reducing practice and transformative philosophy. But for those who have a trauma history, the practice can be triggering. The Essential Guide to Trauma Sensitive Yoga offers an inclusive approach to yoga for teachers and students of all ages and abilities, especially those who have experienced trauma. Some of the themes covered include:How do the impacts of trauma show up in yoga spacesSuggested language for shifting power to the practitionerHow to create an environment conducive to healingHow to practice or teach poses in a way that includes allAnd much more This book is beautifully illustrated with 260 photos of poses and sequences, modeled by trauma survivors who share stories of how yoga helps them heal. Land works with people of all ages, from young children to seniors, who are coping with a range of traumas including physical, emotional and sexual abuse, homelessness, genocide, and incarceration. She is a passionate advocate for making the benefits of yoga and mindfulness available to all.

Produktinformasjon

Utforsk mulighetene med The Essential Guide To Trauma Sensitive Yoga av Lara Land og Michelle Cassandra Johnson

Er du en yogainstruktør eller student som ønsker å gjøre yoga til et trygt og inkluderende rom for alle, spesielt for dem som har opplevd traumer? The Essential Guide To Trauma Sensitive Yoga er boken for deg! Denne informative guiden gir deg verktøyene du trenger for å utvikle en trauma-sensitive praksis som kan hjelpe til med helbredelse og personlig vekst.

En omfattende tilnærming til yoga for alle

Dette er ikke bare enda en yogabok; den er en essensiell manual som tar for seg:

  • Hvordan traumer påvirker mennesker i yogarommet
  • Språk og uttrykk som gir makt tilbake til utøveren
  • Kjernestrategier for å sikre en helbredende atmosfære
  • Teknikker for å tilpasse øvelser for deltakerne
  • Og mye mer!

Visuelle og inspirerende elementer i boken

Boken er vakkert illustrert med hele 260 fotografier som fremviser posisjoner og sekvenser, utført av traumeoverlevere. Disse autentiske fortellingene viser hvordan yoga har bidratt til deres helbredelse, og gjør boken enda mer engagerende.

Et verktøy for livsendring

Med en tilnærming som favner alle aldersgrupper, fra barn til eldre, retter Lara Land seg mot dem som har opplevd fysiske, emosjonelle og seksuelle traumer, så vel som de som har opplevd generasjonstraumer og marginalisering. Hennes arbeid er en passionert tilnærming til å gjøre yoga og mindfulness tilgjengelig for alle, og understreker viktigheten av en trygg og støttende praksis.

Din nøkkel til en inkluderende yogapraksis

Gjør deg klar til å transformere din yogapraksis med The Essential Guide To Trauma Sensitive Yoga! Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, vil denne boken utstyre deg med uvurderlig kunnskap for å skape en trygge og helbredende opplevelse for alle.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Essential Guide to Trauma Sensitive Yoga av Lara Land, Michelle Cassandra Johnson
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 331,63 den billigste prisen for The Essential Guide To Trauma Sensitive Yoga Av Lara Land, Michelle Cassandra Johnson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
227,-
Gjennomsnittspris:
328,-
Høyeste pris:
331,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig