The Hungry Brain Av Ph.D. Stephan J. Guyenet

The Hungry Brain Av Ph.D. Stephan J. Guyenet

A Publishers Weekly Best Book of the YearFrom an obesity and neuroscience researcher with a knack for engaging, humorous storytelling, The Hungry Brain uses cutting-edge science to answer the questions: why do we overeat, and what can we do about it?......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>A Publishers Weekly Best Book of the Year<br><br>From an obesity and neuroscience researcher with a knack for engaging, humorous storytelling, <i>The Hungry Brain</i> uses cutting-edge science to answer the questions: why do we overeat, and what can we do about it?</b><br><br>No one wants to overeat. And certainly no one wants to overeat for years, become overweight, and end up with a high risk of diabetes or heart disease--yet two thirds of Americans do precisely that. Even though we know better, we often eat too much. Why does our behavior betray our own intentions to be lean and healthy? The problem, argues obesity and neuroscience researcher Stephan J. Guyenet, is not necessarily a lack of willpower or an incorrect understanding of what to eat. Rather, our appetites and food choices are led astray by ancient, instinctive brain circuits that play by the rules of a survival game that no longer exists. And these circuits don¿t care about how you look in a bathing suit next summe
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A Publishers Weekly Best Book of the YearFrom an obesity and neuroscience researcher with a knack for engaging, humorous storytelling, The Hungry Brain uses cutting-edge science to answer the questions: why do we overeat, and what can we do about it? No one wants to overeat. And certainly no one wants to overeat for years, become overweight, and end up with a high risk of diabetes or heart disease--yet two thirds of Americans do precisely that. Even though we know better, we often eat too much. Why does our behavior betray our own intentions to be lean and healthy? The problem, argues obesity and neuroscience researcher Stephan J. Guyenet, is not necessarily a lack of willpower or an incorrect understanding of what to eat. Rather, our appetites and food choices are led astray by ancient, instinctive brain circuits that play by the rules of a survival game that no longer exists. And these circuits don’t care about how you look in a bathing suit next summer.To make the case, The Hungry Brain takes readers on an eye-opening journey through cutting-edge neuroscience that has never before been available to a general audience. The Hungry Brain delivers profound insights into why the brain undermines our weight goals and transforms these insights into practical guidelines for eating well and staying slim. Along the way, it explores how the human brain works, revealing how this mysterious organ makes us who we are.

Produktinformasjon

Oppdag Hemmelighetene Bak Overvekt med The Hungry Brain av Ph.D. Stephan J. Guyenet

The Hungry Brain er en kreftene bok som tar deg med på en fascinert reise gjennom vitenskapen om overvekt. Skrevet av Ph.D. Stephan J. Guyenet, en ekspert innen fedme og nevrovitenskap, gir denne boken deg verktøyene til å forstå hvorfor vi overspiser og hvordan vi kan kontrollere det. Vi lever i en verden hvor to tredjedeler av befolkningen sliter med overvekt, til tross for vår beste intensjon om å spise sunt.

Hva Er Grunnen til At Vi Overspiser?

  • Utforsk hvordan hjernen vår styrer appetitten: Guyenet peker på gamle, instinktive hjernemekanismer som påvirker vårt forhold til mat.
  • Forstå at det ikke alltid er et spørsmål om vilje eller kunnskap: Nøkkelen ligger i hvordan hjernen oppfatter sult og metthetsfølelse.
  • Få innsikt i hvordan moderne livsstil og hurtigmat kan forvrenge våre naturlige instinkter.

Praktiske Råd for Et Bedre Forhold til Mat

Boken tilbyr ikke bare teori, men også praktiske retningslinjer og strategier for å spise sunt og opprettholde en sunn vekt. Du vil lære om:

  • Hvordan man kan *reprogrammere* hjernens signaler som fører til overspising.
  • Strategier for å identifisere og unngå matvaner som ikke tjener deg.
  • Verktøy for å utvikle et mer bevisst forhold til mat og spiseopplevelsen.

En Reise Inn i Hjernen og Dens Rolle i Vekten Din

Guyenet tar deg med på en øyeåpende reise inn i hjernens mystiske verden, hvor du vil oppdage hvordan bevissthet og kunskap kan endre dine matvalg for alltid. Lesere vil oppdage at forståelsen av hjernen kan være den manglende brikken i puslespillet for de som har strevd med vekten i årevis.

Konklusjon: Er Du Klar for Forandring?

Sammendraget av The Hungry Brain gir deg ikke bare informasjon, men også motivasjon til å ta tak i dine matvaner. Hvis du ønsker å forstå hva som skjer i hjernen din hver gang du møter en fristelse, er dette boken for deg!

Ta steget mot et bedre og sunnere liv med The Hungry Brain av Ph.D. Stephan J. Guyenet. Du fortjener å leve et liv hvor maten ikke kontrollerer deg!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerPsykologi og pedagogikk
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for The Hungry Brain Av Ph.D. Stephan J. Guyenet blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
260,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig