Tibetan Yoga Of Movement Av Chogyal Namkhai Norbu, Fabio Andrico

Oppdag Tibetan Yoga Of Movement Av Chogyal Namkhai Norbu, Fabio Andrico

Tibetan Yoga Of Movement er ikke bare en vanlig yogabok; det er en døråpner til en dyptgående praksis som stammer fra en tradisjon med more en 1300 års historie. Denne boken tar deg med på en reise gjennom Yantra Yoga, en av de eldste registrerte yogaformene i verden, som kombinerer bevegelse og pust for å skape harmoni og balanse i kropp og sinn.

Hva du kan forvente av Tibetan Yoga Of Movement

• Omfattende instrukser: Boken inneholder klare, detaljerte beskrivelser og over 400 instruksjonsbilder som veileder deg gjennom hver bevegelse og pusteøvelse.
• Fleksibel læring: Yantra Yoga-systemet inkluderer 108 forskjellige bevegelsesserier som lar deg lære i ditt eget tempo.
• Balanse og harmoni: Utforsk hvordan denne spesifikke yogaformen kan gi deg en dypere forståelse av ditt indre selv og hjelpe deg med å oppnå en ekte tilstand av velvære.
• Retninger fra en mester: Lært av Chögyal Namkhai Norbu, en anerkjent linjefører som har delt denne visdommen i Vesten siden 1970-tallet.

Hvem passer boken for?

Tibetan Yoga Of Movement er perfekt for alle, uansett hvilken yoga- bakgrunn du har. Enten du er nybegynner eller en erfaren praktiserende, vil metodene og øvelsene i boken berike din erfaring og gi deg verktøyene til å oppnå indre fred.

Konkrete helsefordeler

Ved å praktisere teknikkene fra Tibetan Yoga Of Movement, vil du kunne:

• Forbedre sirkulasjonen og pustefunksjonen.
• Redusere stress og fremme mental klarhet.
• Oppnå bedre fleksibilitet og muskelstyrke.
• Oppleve en dypere forbindelse mellom kropp og sinn.

Ta steget mot en mer balansert og harmonisk tilværelse med Tibetan Yoga Of Movement Av Chogyal Namkhai Norbu, Fabio Andrico. Denne boken er ikke bare en samling av øvelser; det er en livsforandrende reise som venter på deg.