Tiny Habits Av Bj (Behaviour Scientist) Fogg

Forvandle Livet Ditt med Tiny Habits Av BJ Fogg

Oppdag hemmeligheten bak en enklere og mer tilfredsstillende hverdag med Tiny Habits Av BJ Fogg. Enten du ønsker å gå ned i vekt, forbedre søvnen, eller finne balansen mellom arbeid og fritid, viser Fogg deg at det er mulig å gjøre store endringer ved å starte smått. La oss sammen forstå hvordan vi kan bygge vaner som virkelig fester seg!

Hvorfor Tiny Habits?

Vi har alle hørt det før: "Det handler om viljestyrke". Men hva om jeg fortalte deg at det ikke nødvendigvis er slik? Tiny Habits bryter ned myten om at drastiske endringer er veien til suksess. Her er hvorfor dette verket er en game-changer:

• Vitenskapelig Tilnærming: BJ Fogg har studert vanedannelse i over 20 år og coachet mer enn 40,000 mennesker. Hans metode gir deg praktiske verktøy for å endre vaner uten stress.
• Fokus På Enkle Endringer: Denne boken lærer deg å identifisere det som faktisk er lett å endre, i stedet for å kaste deg ut i uoverkommelige mål.
• Morsomt og Engasjerende: Å skape bedre vaner trenger ikke å være en plikt. Fogg viser deg hvordan du kan gjøre prosessen både enkel og morsom!

Høydepunkter fra Boken

Boken er fylt med innsiktsfulle strategier og eksempler som kan anvendes i din egen hverdag. Noen nøkkelpunkter inkluderer:

• Strukturert og Lettfattelig: Med 288 sider fylt med forskning og case-studier, er Tiny Habits både en læringsopplevelse og en inspirasjonskilde.
• Praktiske Øvelser: Boken inkluderer trinn-for-trinn veiledning for å implementere vaner i ditt daglige liv.
• Inspirerende Historier: Les om de som har lykkes med små, men betydningsfulle,endringer ved hjelp av Fogg's metoder.

Mer Informasjon

Utgave:

Språk:

ISBN:

Vekt:

Innbinding:

Utgitt:

Ikke gå glipp av muligheten til å optimalisere din livskvalitet med Tiny Habits Av BJ Fogg. Start reisen mot en bedre deg, små vaner om gangen!