Trening For Eldre Av Rolf Haugen, Mona N. Kristoffersen

Trening For Eldre Av Rolf Haugen, Mona N. Kristoffersen

Boken du nå holder i hånden har Mona og Rolf skrevet til deg som er godt voksen, har passert 60 år og ønsker å leve et helsemessig godt liv videre. Det som kreves av deg for å lykkes med å få en energifull frisk alderdom er at du driver med jevnlig, effektiv trening. Boken vil informere deg om ulike måter å trene......
fra 387,-
Tilgjengelig i 1 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Boken du nå holder i hånden har Mona og Rolf skrevet til deg som er godt voksen, har passert 60 år og ønsker å leve et helsemessig godt liv videre. Det som kreves av deg for å lykkes med å få en energifull frisk alderdom er at du driver med jevnlig, effektiv trening. <br/>Boken vil informere deg om ulike måter å trene på. Den vil inspirere og motivere deg til å starte med trening slik helsemyndigheter og fagmiljø anbefaler og lære deg å trene riktig. <br/>Fagstoffet, bildene, eksemplene og oppgavene i boken vil være en god hjelp og motivator i din egen trenings- og helseutvikling. <br/> <br/>Vi anbefaler deg å lese denne boken: <br/>INGRID KRISTIANSEN, meritert langdistanseløper: <br/>«En slik bok mener jeg kan ha stor betydning for lysten til å drive jevnlig fysisk aktivitet. Her får man inspirasjon til å finne ut hva slags trening som kan passe en og ikke minst få <br/>gjennomført treningen. Man finner noen å trene sammen med og det gir en ekstra dimensjon i treningen. Det sosiale aspektet er ekstra viktig for eldre som boken påpeker.» <br/> <br/>ANNE MARIE OTTESEN, skuespiller: <br/>«Jeg vi anbefale deg å lese boken «Trening for eldre». Boken inneholder mange gode råd og god veiledning som er interessant og opplysende. For er det noe vi eldre virkelig kan få både bedre liv og høyere livskvalitet av, så er det trening. Jeg snakker av erfaring. Jeg trener 3 ganger pr. uke med både løping og styrketrening, og det er viktig å ta i så man blir svett og andpusten. Jevnlig trening gir meg mentalt og fysisk overskudd som gjør at jeg fortsatt er i full jobb, husker tekst og spretter rundt.» <br/> <br/>FRODE RAUNEHAUG, personlig trener: <br/>«Jeg anbefaler denne boken til alle eldre enten du har planer om å komme i gang med trening eller få hjelp med treningen din.» <br/> <br/>ERLEND VADA, personlig trener: <br/>«Det er viktig at eldre blir klar over at det finnes mange ulike treningstilbud for de der ute og at treningsbransjen favner mye bredere enn media ofte får fram. Det er viktig å tydeliggjøre hvor mye som kan

Produktinformasjon

Oppdag Boken: Trening For Eldre Av Rolf Haugen, Mona N. Kristoffersen

Er du over 60 år og ønsker å opprettholde en energisk og sunn livsstil? I boken Trening For Eldre av Rolf Haugen og Mona N. Kristoffersen finner du nøklene til et aktivt liv, fylt med motivasjon og verktøy for å lykkes med jevnlig trening.

Hva Du Får Ut Av Boken

  • Inspirasjon til å komme i gang med trening – uansett din nåværende fysiske tilstand.
  • Praktiske råd om ulike treningsmetoder tilpasset eldre.
  • Faglig informasjon, bilder og eksempler som gjør innholdet lett forståelig.
  • Øvelser og oppgaver som fungerer som en motivasjonsfaktor i din helseutvikling.

For Hvem Er Boken?

Trening For Eldre henvender seg til alle godt voksne som ønsker å forbedre sin fysiske tilstand. Bokas fokus på skånsom trening gjør at den passer for både nybegynnere og de som allerede trener, men ønsker variasjon.

Erfaringer Fra Andre Lesere

Flere kjente personligheter har allerede uttrykt sin begeistring for boken:

  • Ingrid Kristiansen, tidligere langdistanseløper, sier at boken kan være avgjørende for din lyst til å trene.
  • Anne Marie Ottesen, skuespiller, påpeker at regelmessig trening gir henne fysisk og mentalt overskudd.
  • Personlige trenere anbefaler boken som en viktig ressurs for eldre som ønsker å ta tak i sin egen helse.

Tilgjengelighet og Format

Boken Trening For Eldre er lett tilgjengelig, og kan bestilles i flere formater. Den passer perfekt for deg som vil ta ansvar for din egen helse og livskvalitet. Så, hva venter du på? Start reisen mot en aktiv og livfull alderdom i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnTrening for eldre av Rolf Haugen, Mona N. Kristoffersen
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 387,- den billigste prisen for Trening For Eldre Av Rolf Haugen, Mona N. Kristoffersen blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
387,-
Gjennomsnittspris:
387,-
Høyeste pris:
387,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig