Unshakeable Av Jo-Ann Rosen

Unshakeable Av Jo-Ann Rosen

A holistic system for gaining and maintaining the stability of mind needed for personal and social transformation, even in the midst of traumawith simple, body-based exercises grounded in neuroscience and mindfulness, inspired by Thich Nhat HanhWith three decades working in marginalized communities in the US, Israel, a......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A holistic system for gaining and maintaining the stability of mind needed for personal and social transformation, even in the midst of trauma—with simple, body-based exercises grounded in neuroscience and mindfulness, inspired by Thich Nhat HanhWith three decades working in marginalized communities in the US, Israel, and the West Bank, mindfulness teacher and psychotherapist Jo-ann Rosen offers a wealth of wisdom and gentle humor in supporting people to access their inner strength and stability—even amidst outer chaos and catastrophe. Rosen draws on the example and practices of her teacher, the peace activist and Vietnamese Buddhist monk Thich Nhat Hanh, who founded Plum Village mindfulness practice centers worldwide as places of healing and restoration, to show how meditation can aid collective awakening. Time and time again, even in places where trauma is commonplace, Rosen has seen that a regulated nervous system allows an individual to move from overwhelm and despair to stability and engagement.The Plum Village approach to well-being cultivates resilience while recognizing the unique social and ecological challenges of our times.In Unshakeable, Rosen shares the methods by which we can broaden our resiliency, calm our nerves, and positively impact the collective consciousness. By following the practices in this book, we can find an unshakeable source of strength within, not only as individuals, but also as members of strong communities for positive change.

Produktinformasjon

Unshakeable Av Jo-Ann Rosen: En Veiledning til Indre Styrke

Leit du etter en måte å finne stabilitet i et kaotisk verden? Unshakeable Av Jo-Ann Rosen tilbyr en holistisk tilnærming som hjelper deg med å bygge og opprettholde en sterk mental tilstand, selv i vanskelige tider. Med en kombinasjon av kroppslige øvelser og prinsipper fra neurovitenskap og mindfulness, veileder boken deg gjennom en reise mot personlig og sosial forvandling.

Hva Inneholder "Unshakeable"?

  • Holistisk System: Terapi og øvelser inspirert av Thich Nhat Hanh, en anerkjent buddhistisk munk og fredsaktivist.
  • Erfaringsbasert Visdom: Over tretti år med arbeid i marginaliserte samfunn gir Rosen en unik innsikt i hvordan vi kan håndtere traumer.
  • Regulert Navlestreng: Boken lærer deg hvordan en regulert nervesystem kan forvandle følelser av overveldethet til stabilitet og engasjement.
  • Praktiske Øvelser: Simple teknikker for å roe nervene og styrke den kollektive bevisstheten.

Hvorfor Velge "Unshakeable Av Jo-Ann Rosen"?

Enten du føler deg overveldet av dagliglivets stress eller ønsker å bidra til et mer stabilt samfunn, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å finne individuell styrke og forsterke fellesskap. Ved å implementere Rosen sin visdom, kan du skape en varig endring, ikke bare i ditt eget liv, men også i miljøet rundt deg.

Ta steget mot en mer urokkelig fremtid. Oppdag de enkle, men effektive metodene i Unshakeable, og bli en del av løsningen for et mer stabilt og resilient fellesskap!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerBusinesslitteratur, Økonomi og jus
TypPapirbøker
FormatInnbundet

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for Unshakeable Av Jo-Ann Rosen blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
179,-
Gjennomsnittspris:
259,-
Høyeste pris:
299,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig