Utholdenhetstrening

Oppdag Utholdenhetstrening med Cappelen Damm

Er du klar for å ta treningen din til neste nivå? Med Utholdenhetstrening fra Cappelen Damm, får du ikke bare teoretisk kunnskap, men også praktiske erfaringer fra noen av Norges beste utholdenhetsutøvere. Denne boken gir deg en komplett guide til hva som kreves for å forbedre prestasjonen din innen utholdenhetsidretter.

Kombinert Teori og Praksis

I Utholdenhetstrening kombineres solid forskningsbasert teori med konkret trening fra elitenivå. Her får du innblikk i metodene som har hjulpet idrettsutøvere som Bente Skari, Thor Hushovd, og Ingrid Kristiansen til suksess.

• Fagartikler fra eksperter: Lær av de beste med artikler fra topptrenere som Atle Kvålsvoll og Johan Kaggestad.
• Emner som dekkes: Mental trening, formtopping, høydetrening og fysiologiske tilpasninger knyttet til utholdenhet.
• Målgruppe: Passer for både idrettsutøvere, trenere og lærere i skoleverket.

Forbedre Prestasjonen Din

Uansett om du er profesjonell utøver eller en hobbyist, vil Utholdenhetstrening gi deg verdifulle verktøy for å planlegge og gjennomføre treningen din effektivt. Du vil oppdage hvordan kontinuerlig trening og dedikasjon kan føre til styrking av fysisk og mental utholdenhet.

Boken er heftet, har 333 sider, og veier 700 g, noe som gjør den lett å ta med seg overalt. ISBN for denne utgaven er 9788202419257. Den ble utgitt i 2013 med en veiledende pris på 499 kr.

Optimaliser Din Utholdenhet NÅ!

Tøyer du grensene dine og ønsker å bli en bedre utøver? Ikke gå glipp av muligheten til å lære av de beste i bransjen. Skaff deg Utholdenhetstrening fra Cappelen Damm i dag, og begynn reisen mot å nå dine treningsmål!