Complete Conditioning For Hockey Av Ryan Van Asten

Introduksjon til Complete Conditioning For Hockey Av Ryan Van Asten

Complete Conditioning For Hockey er den ultimate guiden for ishockeyspillere som ønsker å heve sitt prestasjonsnivå! Leda av den anerkjente styrke- og kondisjonstreneren Ryan Van Asten, gir denne boken deg et helhetlig treningsprogram tilpasset ishockeyens unike krav. Med over **145 øvelser** og spesifikke treningsplaner for sesongens ulike faser er denne boken et uvurderlig verktøy for både amatører og profesjonelle.

Hva kan du forvente?

Med Complete Conditioning For Hockey kan du forvente en omfattende tilnærming til fysisk forberedelse, inkludert men ikke begrenset til:

• Optimisering av bevegelse: Lær teknikker som øker din smidighet og bevegelsesefektivitet.
• Utholdenhet og styrke: Bygg den kraften og styrken som kreves for å dominere på isen.
• Hastighet og akselerasjon: Få tips til øvelser som hjelper deg å bli raskere enn motstanderen.
• Skadeforebygging og gjenoppretting: Lær hvordan du reduserer risikoen for skader, noe som kan være avgjørende for karrieren din.

Spesialtilpasset trening for alle spillere

Uansett posisjon eller ferdighetsnivå, Complete Conditioning For Hockey gir deg ressursene du trenger for å skreddersy treningen. Du vil finne:

• Veiledning for posisjonsspesifikke behov
• Treningsplaner for av- og in-season samt pre- og postseason
• Forskjellige treningsmetoder for å maksimere utviklingen over tid

Bli en bedre hockeyspiller i dag!

Ikke la muligheten til å forbedre deg gå fra deg. Med Complete Conditioning For Hockey Av Ryan Van Asten, vil du lære hvordan du bygger opp styrke, utholdenhet og smidighet som er nødvendig for å konkurrere på høyt nivå. Bestill din kopi i dag og ta det første steget mot å bli den spilleren du alltid har drømt om å være!