Well-Being And Success For University Students Av Jana Koci, Stewart I. Donaldson

Oppdag Hemmelighetene Bak Velvære og Suksess med 'Well-Being And Success For University Students'

Er du en universitetsstudent som ønsker å styrke din helse og velvære samtidig som du oppnår akademisk suksess? Da er boken Well-Being And Success For University Students av Jana Koci og Stewart I. Donaldson, et must-read for deg!

Øk ditt Velvære med PERMA+4

Dette innovative verket er basert på vitenskapen om positiv psykologi og gir studentene verdifulle verktøy for å fremme sin mentale helse. Boken introduserer leserne for PERMA+4, en evidensbasert ramme som styrker jevnlig velvære og positiv utvikling. Den adresserer den voksende bekymringen for mental helse blant studenter og tilbyr konkrete teknikker for å navigere i universitetslivets utfordringer.

Praktiske Verktøy for Studentliv

Hver kapittel av Well-Being And Success gir innsikt i emner som:

• Positve følelser: Lær hvordan du kan bruke glede til å booste din læring.
• Engasjement: Oppdag hvordan du kan bli mer involvert i studiene dine.
• Relasjoner: Bygg sterke nettverk som støtter ditt akademiske liv.
• Mening: Finn meningen bak studiet og opplev økt motivasjon.
• Fysisk helse: Utforsk sammenhengen mellom kropp og sinn.

En Guide for Studenter og Lærere

Hva gjør denne boken til en viktig ressurs for både studenter og utdanningsinstitusjoner? Den fungerer ikke bare som en veiledning for personlig vekst, men også som et verktøy for professorer og institusjoner som ønsker å inkorporere velvære-initiativer i sine programmer.

Enten du er ny på universitetet eller står overfor akademiske utfordringer, gir Well-Being And Success For University Students deg de verktøyene og strategiene du trenger for å trives både personlig og akademisk. Er du klar til å ta kontroll over din fremtid? Skaff deg denne boken og start reisen mot en bedre studenttilværelse!