Zombies, run! keeping fit and living well in the current zombie emergency

fra 174,13

Tilgjengelig i 1 butikker

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

From the Baileys Prize-winning author of The Power'OUR FIRST JOB IS SURVIVAL. IF WE SURVIVE, WE LEARN, WHEN WE LEARN, WE MAKE TOMORROW BETTER THAN TODAY. THAT'S WHAT IT MEANS TO BE HUMAN: WE JUST HAVE TO KEEP ON GOING'The zombie apocalypse is here. We have all lost a lot, but we are surviving. Together we will overcome the outbreak but we need every man, women and child to do their bit. This is an informational guide to help you stay fit and healthy in both body and mind during the crisis. It includes:- Indoor activities that build the strength, stamina and flexibility you need to survive contact with the zombie hordes- Expertly-designed running, cycling and swimming programmes to build up your distance safely when venturing out for supplies- Advice on nutritious meals when resources are sparse and treats need to be rationed- Tips on building and maintaining a community and remaining fit of mind when humanity is pushed to the brink The advice within the pages of ZOMBIES, RUN! will prove the difference between life and death in the coming days, weeks and months. Humans are wondrous beings; this is not the end of us. WE CAN BECOME STRONGER. WE CAN BECOME FITTER. AND TOGETHER WE WILL SURVIVE.

Produktinformasjon

Overlev zombieapokalypsen med Zombies, run!

Er du klar for å ta kampen opp mot alt fra zombies til vår egen inaktivitet? Zombies, run! keeping fit and living well in the current zombie emergency gir deg verktøyene du trenger for å være i toppform, selv når omstendighetene ikke kunne vært verre. Forfatteren, som har blitt prisbelønt for sitt tidligere verk «The Power», guider deg gjennom en reise hvor overlevelse står i høysetet.

Hvorfor velge Zombies, run!?

Det er mye mer enn bare en overlevelsesguide. Denne boken er skreddersydd for å hjelpe deg med å:

Styrke både kropp og sinn: Finn ut hvilke innendørsaktiviteter som hjelper deg å bygge styrke, utholdenhet og fleksibilitet – essensielle egenskaper for å overleve i en zombieverden.
Trygt bygge opp kondisjonen: Få tilgang til ekspertutviklede programmer for løping, sykling og svømming som guider deg til å øke avstanden din når du går ut for å skaffe forsyninger.
Holde deg sunt spist: Lær hvordan du kan lage næringsrike måltider selv når ressursene er begrenset, og hvordan du kan fordele godbitene dine smart.
Styrke lokalsamfunnet: Få tips til hvordan du bygger og vedlikeholder et fellesskap i krisetider, og hvordan du holder sinnstilstanden din i sjakk.

Hva gjør Zombies, run! til et must?

Innen sidene på Zombies, run! finner du det avgjørende rådet som kan være forskjellen mellom liv og død. Denne boken er ikke bare en overlevelsesguide; det er et verktøy for å bli sterkere og bedre i en tid der ting virker håpløse. Hvis menneskeheten har vist oss noe, så er det at vi har resiliens – og den må vi utnytte!

Er du klar til å ta tak i det som vil komme – ja, til og med inn i en zombiversjon av virkeligheten? Bestill Zombies, run! keeping fit and living well in the current zombie emergency i dag, og vær forberedt på hva som helst!

Topplisten: Other Brand Bøker om sport

Se mer

Born To Run Av Christopher Mcdougall

Focuses on the Tarahumara, a mysterious tribe of Mexican Indians, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world. This title tells their story while asking what the secrets are to being an incredible runner.

89,-

Best Med Ball Av Viggo Strømme

Tre erfarne fotballspillere lærer barn og unge fra 10 år og oppover hvordan de kan bli bedre fotballspillere. Forfatterne gir konkrete råd, tips og ideer til hvordan unge spillere kan utvikle seg gjennom individuell trening. Boken viser bl.a. hvordan du kan trene rytme, balanse og koordinasjon, reaksjonsevne, finter og mental...

180,-

Unicorn Friends Jigsaw Puzzle

Puzzle Orchard Unicorn Friends (FR), perfekt for alle som leter etter kvalitetsprodukter for barn! Kjøp Orchard og andre merkede og lisensierte produkter til de beste prisene!Type: SettSpråk: Fransk Anbefalt alder: + 4 årAntall deler: 50 delerMateriale: Papp

245,-

Mesterne Av Dag Erik Pedersen

123 norske idrettshelter har vært med i Mesternes Mester. De har blitt utfordret i utholdenhet, styrke og vinnervilje - og engasjert et rekordstort TV-publikum i år etter år.Programleder Dag Erik Pedersen har møtt 12 av profilene som har vært med å definere NRK-suksessen, på jakt etter svarene vi aldri fikk på TV. Hva gjorde...

200,-

En Mann Og Hans Klokke Av Matt Hranek

Matt Hranek, En mann og hans klokke - ikoniske klokker og historien til dem som bar dem

149,-

4 X 4 Av Jan Helgerud, Jan Hoff, Øystein Lie - Signert

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODENFå, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters inte...

199,-

Monumentene Av Geir Stian Ulstein

Geir Stian Ulstein, Monumentene - syklingens endagsklassikere

199,-

Pappafit Av Felix Schulz

Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra mange pappaer, en personlig trener, en jordmor og en psykolog. Det unike ved dette er: Pappaer som trener sammen med barna sine. Det styrker ikke ku...

180,-

Klopps Liverpool

Da Jürgen Klopp ble manager for Liverpool FC, kom han til en gammel storhet og en falmet skjønnhet.Ni år senere var klubben tilbake som et kraftsentrum i internasjonal fotball. Under Klopps ledelse ble Liverpool et lag som vant titler og spilte finaler. De ble et lag som viste hvordan det sterkeste kollektivet og de mest dedi...

449,-

Råsterk på et år

Jørgine gir deg en økt, hver dag, hele året! Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva, hvordan og hvor mye trening som egentlig må til? Trenger du en challenge for å komme i ditt livs form? Vær så god, denne boka er til deg! I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstr...

399,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Zombies, run! keeping fit and living well in the current zombie emergency
Merke	Other Brand

Populære produkter

100 år med VM på ski

I 2024 er det 100 år siden Det internasjonale skiforbundet ble stiftet. Året etter fant det første VM-arrangementet sted. Siden 1925 har det vært store norske oppturer og nedturer. I 2025 er det Trondheim sin tur til å samle folket rundt store idrettsøyeblikk. Hopp, kombinert og langrenn de tre nordiske grenene har vær...

495,-

Fra polarekspedisjoner til toppidrett

Lenge har hunder beriket nordmenns naturopplevelser. Hundene var uunnværlige under polarekspedisjonene på 1800- og 1900-tallet, og trekkhundambulanser har berget mange uheldige skiløpere i marka. Fra 1920-tallet deltok hunder i konkurransekjøring, først i nordisk stil og senere i sledehundstil. Hundekjøring har også blitt tur...

450,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Zombies, run! keeping fit and living well in the current zombie emergency blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

174,13

Gjennomsnittspris:

174,-

Høyeste pris:

174,13

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig