Kosttilskudd

Solaray Mangan
211,-
1

Korall Calsium
209,-
1

Champion Kalsiumtilskudd 9kg
118,78
1

Lyprinol 180 kapsler
1 139,-
1
Kvinner som planlegger å bli gravide bør ta folat som kosttilskudd for å redusere risikoen for fødselsskader. Vitamin D anbefales generelt i Norge, spesielt om vinteren, og andre tilskudd kan være nødvendig ved mangel eller spesifikke behov.
Det anbefales å ta multivitamin- og mineraltilskudd daglig for å sikre kroppens behov for vitaminer, mineraler og fettsyrer, i tillegg til et sunt og variert kosthold.
De viktigste kosttilskuddene under graviditet er folsyre, jern, D-vitamin, kalsium, vitamin B12, jod og omega-3-fettsyrer.
De viktigste kosttilskuddene for eldre er kalsium, vitamin D, jern, vitamin C og omega 3. Kalsium og vitamin D finnes i meieriprodukter og fet fisk, som viktigste kilder.
Kosttilskudd er produkter i flytende eller fast form, som tabletter eller kapsler, som tilfører vitaminer og mineraler til kroppen. Vitaminer er nødvendige organiske forbindelser som kroppen trenger for stoffskiftet, men som hovedsakelig må tilføres utenfra.
Det er best å unngå å kombinere jern og sink, samt å ta fettløseske vitaminer som D-vitamin, A, E og K på tom mage, da opptaket reduseres. B-vitaminer bør tas om morgenen.
Nei, kosttilskudd er vanligvis unødvendig for friske personer som spiser variert og sunt. Det kan være nødvendig for enkelte grupper eller i spesielle livsfaser, eller ved visse sykdommer.
Det anbefales å innta D-vitamin, spesielt i Norge, samt C-vitamin, B-vitaminer som B12, jod, sink, jern, kalsium og omega-3 for å dekke behovet. Et balansert kosthold er viktig, og tilskudd kan vurderes etter behov, helst i samråd med lege.
Vanlige tegn på vitaminmangel inkluderer tretthet, økt infeksjonsrisiko, hodepine, tørr hud, sprukne lepper, flisete hår og negler, samt fordøyelsesproblemer som diaré.
Folat kan vanligvis avsluttes etter uke 12 hvis det ikke er annet anbefalt av helsepersonell, men det bør vurderes individuelt.

SKIP Pollen 90 tabl.
149,-
1

-11%
Astaxin vegan 90 kapsler
399,-
449,-
1

ATP 360
950,-
1

FULLY ACTIVE B12
199,-
1

Amacx Vitamin D3 | 5ml
299,-
1

Amacx Omega 3 | 90 kapsl
399,-
1

SHIFT Sink Vegan
152,-
1

SKIP BCAA Jordbær 400g
197,-
1

VITAMIN C Actinovo
420,-
1

LUTEOLIN
399,-
1

CHONDROITIN SULFATE
599,-
1

LIPOSOMAL CURCUMIN
555,-
1

MAHONIA
230,-
1

RINGBLOMST
245,-
1

RYLLIK
250,-
1

VALNØTTBARK
225,-
1

AMINO SOLUTION 400
530,-
1

FRISK MED LAVKARBO
75,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.



































