Diastasis Recti Av Katy Bowman

Diastasis Recti Av Katy Bowman

Our abdominal muscles are rarely ¿broken¿; rather their weakness is a reflection of how little we use our entire body. Whether you have diastasis recti, a hernia, are postnatal, or simply have a very weak midsection¿this is the definitive ¿whole-......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><strong>Our abdominal muscles are rarely ¿broken¿; rather their weakness is a reflection of how little we use our entire body. Whether you have diastasis recti, a hernia, are postnatal, or simply have a very weak midsection</strong><strong>¿</strong><strong>this is the definitive ¿whole-body¿ guide to restoring your core!<br/><br/></strong>Abdominal muscles have many important jobs?twisting the spine safely, accommodating pregnancy, protecting your abdominal organs, and even breathing are just some of the jobs we want them to do well. <br/><br/> Many will try to fix their middle though crunches and other abdominal exercises without realizing that things like tight shoulder muscles, poor posture habits, and even our breathing patterns can be affecting what¿s going on in our abs.</p><p>In <em>Diastasis Recti,</em> biomechanist Katy Bowman:</p><ul><li>Gives 30+ exercises, organized into Small, Medium, and Big Moves<br/></li><li>Expands the core to include essential parts, like the
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Our abdominal muscles are rarely "broken"; rather their weakness is a reflection of how little we use our entire body. Whether you have diastasis recti, a hernia, are postnatal, or simply have a very weak midsection-this is the definitive "whole-body" guide to restoring your core! Abdominal muscles have many important jobs twisting the spine safely, accommodating pregnancy, protecting your abdominal organs, and even breathing are just some of the jobs we want them to do well. Many will try to fix their middle though crunches and other abdominal exercises without realizing that things like tight shoulder muscles, poor posture habits, and even our breathing patterns can be affecting what's going on in our abs.In Diastasis Recti, biomechanist Katy Bowman:Gives 30+ exercises, organized into Small, Medium, and Big Moves Expands the core to include essential parts, like the shoulders and pelvis (and how movement patterns here can worsen abdominal separations) Explains why it's better to think of a diastasis (abdominal hernias, or even weakness) as a symptom rather than as "the problem" Teaches 5 simple postural adjustments to change the forces on the front of the abdomen Notes that in addition to exercises, you can sit, stand, and walk for a stronger coreBy making the material understandable, approachable, and achievable, Bowman offers an outstanding and necessary guide to diastasis recti and many other abdomen-related issues. Everyone can benefit from these insights and improve their health in an empowered and proactive way. -Foreword Reviews Diastasis Recti is for anybody wanting to improve both the function and the appearance of their abdomen!

Produktinformasjon

```html

Oppdag Diastasis Recti Av Katy Bowman

Føler du at kroppen din ikke fungerer som den skal? Diastasis Recti Av Katy Bowman er den komplette guiden for deg som ønsker å styrke kjernen og forbedre både funksjon og utseende av magen. Enten du går gjennom postpartum, har diastasis recti, eller bare ønsker å forbedre din generelle styrke, gir denne boken deg verktøyene du trenger!

Hva er diastasis recti?

Diastasis recti er ikke en skade, men heller et symptom på underliggende problemer i kroppen. Kelly Bowman, den anerkjente biomekanikeren, viser at mange av oss undervurderer hvor viktige de abdominale musklene er for vår generelle helse. De har mange oppgaver, fra å støtte ryggraden til å beskytte indre organer.

Hva kan du forvente av denne boken?

  • Over 30 øvelser som er delt opp i små, mellomstore og store bevegelser.
  • Fokus på hele kroppen: inkludert skuldre og bekken, og hvordan disse påvirker magemusklene.
  • Fem enkle justeringer i holdning som kan endre belastningen på magen.
  • Praktiske råd om hvordan du kan bruke hele kroppen, ikke bare magen, for å styrke kjernen.
  • Forståelse for hvordan pust og kroppsholdning påvirker den abdominale helsen.

For alle som ønsker en sterkere kjerne

Diastasis Recti Av Katy Bowman er ikke bare for dem med eksisterende problemer—den er for alle som ønsker å forbedre sin helse på en proaktiv måte. Dens klart definerte øvelser og forklaringer gjør den lett å følge og forstå, uansett hvilket nivå du begynner på.

Du skal ikke trenge å slite med ab-treninger som crunches. Med den rette tilnærmingen og innsikten fra denne boken, kan du oppleve en forbedring som gir deg trygghet og styrke. Tenk deg å løpe, le og spille med barna uten bekymringer om magen din! Kjøp deg selv dine styrkeverktøy med boken i dag!

```

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnDiastasis Recti av Katy Bowman
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Diastasis Recti Av Katy Bowman blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
137,-
Gjennomsnittspris:
200,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig