Conditioning For Dance Av Eric Franklin

Oppdag Conditioning For Dance Av Eric Franklin

Er du en danser som ønsker å ta ferdighetene dine til neste nivå? Med Conditioning For Dance Av Eric Franklin får du tilgang til et omfattende treningsprogram designet for å forbedre styrke, smidighet og teknikk. Denne andre utgaven av Eric Franklins bestseller gir deg over 100 nye kondisjonstreninger for hele kroppen!

En Vitenskapelig Tilnærming til Dancetrening

Franklin, en internasjonalt anerkjent mesterlærer, leverer en vitenskapelig basert metodikk for trening som er benyttet av danseselskaper og skoler verden over. I den oppdaterte utgaven er det integrert den nyeste forskningen innen styrke, fleksibilitet og kondisjon i dans.

Nye og Forbedrede Funksjoner

• Over 100 nye øvelser: Varierte øvelser som støtter dansere i ulike sjangere og stilarter.
• Illustrasjoner og bilder: Mer enn 100 nye bilder som tydelig viser hvordan øvelsene skal utføres.
• Webressurs: Få tilgang til 17 videoklipp hvor Franklin demonstrerer øvelsene, samt 20-minutters helkroppstreninger med elastiske bånd.
• Personlig treningsprogram: Sett mål og overvåk utviklingen din gjennom boken og nettressursen.

Forbedre Din Teknik og Forebygg Skader

Ikke bare fokuserer Conditioning For Dance på fysisk trening, men den anvender også prinsipper fra neuroplastisitet, fysikk, anatomi, og biomekanikk. Dette gir deg en helhetlig forståelse av kroppen og hvordan du kan forbedre prestasjonen din samtidig som du forebygger skader.

Å bruke Franklins metode vil ikke bare forbedre bevegelsene dine, men også øke bevisstheten rundt kroppens funksjoner og design. Dette innovative tilnærmingsmåten, kjent som Franklin Method, gir deg verktøyene du trenger for å mestre danserutinen din på en tryggere og mer effektiv måte.

Ta Steget Mot Bedre Dans

Uansett om du er nybegynner eller en erfaren danser, vil Conditioning For Dance Av Eric Franklin gi deg grunnen til å utvikle deg videre, skape en personlig treningsplan og oppnå nye høyder i dansen. Gi deg selv muligheten til å skinne – skaff deg boken i dag!